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  -    El amor es sencillo, las personas son complicadas.

-          Todo hombre fue un Romeo en algún momento, ¿Dónde quedó éste?

-          Toda mujer se enamoró tan intensamente como Julieta ¿Dónde está ahora?

CURIOSIDADES DEL AMOR:

• Durante Un beso, se pierden 12 calorías y se mueven 29 músculos.

• Al besar, la mayoría de las mujeres cierra los ojos.  La mayoría de los hombres los abren.

• Cuando estás excitado o alguien te gusta, las pupilas se dilatan.

• A la mujer la enamoras por el oído, al hombre por la vista.

Pero...            ¿Qué es el amor?

            Es un sentimiento que se basa en una lógica muy sencilla.

            El acercarnos           -           Provoca placer

            El alejarnos              -           Provoca dolor

El acercarnos provoca placer, porque nuestras necesidades emocionales están totalmente cubiertas.

Fromm decía:           Que el amor es una acción que sólo puede realizarse en la libertad y jamás como resultado de una imposición.

Muchos confunden al amar con:

• Poseer
• Controlar
• Necesitar
• O estar enamorado,          pero...

Del enamoramiento el amor establecido hay un largo trecho.

LOS ERRORES MÁS COMUNES QUE COMETEMOS EN EL AMOR:

1)        Divinizamos el amor:

• Lo cargamos de expectativas irreales que a lo mejor durante la fase del enamoramiento las podemos sostener, pero no por mucho tiempo... Decepción.

2)        Hacemos del otro un absoluto:

• No lo vemos como es: nos negamos la oportunidad de saber si podemos o no vivir con esa persona.
• Abandonamos nuestro proyecto de vida personal para que el otro nos acepte.

3)        Pensamos que es suficiente con estar enamorado:

• El enamoramiento por sí sólo no hace que funcione el amor.
• Nos hacen creer que no necesitamos los detalles.
• La sociedad nos impulsa a cuidar lo exterior, el dinero, el poder, el éxito.
• El otro es un objeto para nuestra propia satisfacción, nos debe servir, para subirnos el ego.

4)        Creemos que no necesitamos aprender a vivir en pareja:

• Las estadísticas están llenas de parejas que tenían buena voluntad, pero pocos conocimientos.

5)        Ignoramos que todas las parejas tienen problemas y atraviesan por crisis:

• Nos sentimos mal porque tenemos problemas, pero las crisis tienen que ver con el ciclo vital,  es normal.

6)        No nos conocemos a nosotros mismos:

• Ni lo que necesitamos, ni lo que podemos dar.
• Delegar al otro la responsabilidad de nuestra vida y nuestra felicidad.

¿QUÉ HACE TAN DIFÍCIL MANTENER EL AMOR VIVO?

• La soberbia: Que viene de supervía – actitud de la persona que se tiene por bastante más de lo que es.

• El orgullo: Se entiende más por el orgullo emocional.

• La vanidad:  Vanus, hueco, sin solidez, necesita aprobación de los demás para sentirse valioso. En realidad descuida lo pequeño, los detalles, lo no visible.

¿CUÁLES SON LOS ENEMIGOS DEL AMOR?

• Mitos
• Carencias personales
• Las expectativas irreales
• Falta de información
• Cotidianidad

INGREDIENTES BÁSICOS PARA VIVIR ARMÓNICAMENTE EN PAREJA:

• Mantener un ambiente de aceptación – no de queja y crítica constante.

• Propiciar 5 interacciones positivas en vez de negativas ( cuenta de ahorro emocional)

• Trabajar en nosotros mismos y nuestra inteligencia emocional.

• Sostener la relación en el compromiso.

• Tener un proyecto común.

• Ser flexible frente a la transformación y el cambio.

TIPS:

• Saluda diariamente y con gusto a tu pareja.

• Sostengan el contacto físico

• Mantén vivo tu cesión de besos con ella.

• Cuando se estén hablando, mírense a los ojos.

• Quiten de su vocabulario las 3 palabras:
  • Resentimiento
  • Resistencia
  • Renuencia

• Piensa antes de hablar, quita los siempre y los nunca.

• Hazte de la vista gorda, ante las pequeñas cosas, es decir, sé tolerante.

¿QUÉ LE PASA A NUESTRO CEREBRO, CUÁNDO NOS HACE TINGUILITINGUI ALGUIEN?

LA CIENCIA DEL ENAMORAMIENTO

La sensación que despierta un buen beso es difícil de explicar...

Las mujeres: Comparan un buen beso con mantequilla que se derrite o  con una oleada que te llega de repente.

Los hombres:  Equiparan la sensación que produce un rico beso con la vibración que inunda un estadio al final de un partido de foot bool.

Los expertos opinan que hay mucha fisiología detrás de la sensación estremecedora que acompaña un apasionado beso. Que un buen beso estimula el mismo tipo de actividad cerebral que la que produce saltar de un paracaídas o un bungee o de la que obtienen los deportistas de lato rendimiento, como los corredores de distancia.

La euforia, la obsesión y la desorientación que se vive frente a un nuevo amor, es el resultado de un acercamiento de la actividad química cerebral.

Helen Fisher, profesora de Antropología de Rutgers University, dice que cuando inicias un nuevo amor, que te encanta y cuando besas y acaricias a ese príncipe o princesa de tus sueños, tu cerebro produce dopamina y noreprinefina como loco.

Estos neurotransmisores a altos niveles, son los responsables de que cuando estás enamorado, se te vaya el hambre, y el sueño y andes como en la luna.

Dicen que para muchas personas, el amor romántico es intoxicante y que genera un estado de euforia similar al que producen drogas como la cocaína.

Aunque no lo crean actividades como comer , saltar del bungee o tener sexo, se pueden volver adictivas, porque los receptores de placer en el cerebro ansían mantener niveles altos de estos neurotransmisores.

La adicción al sexo puede llegar a ser para algunas personas tan destructiva como la adicción a ciertas drogas y resulta ser una adicción bastante común. Se ha visto que el 35% de los americanos padecen una adicción al sexo.

Para alguien comprometido en una relación amorosa monógama, puede no existir la frase “es demasiado sexo”, sin embargo, el sexo compulsivo, o conductas sexuales que generan culpa o remordimiento, porque son autodestructivas o lastiman a otros, requieren de ayuda profesional.

Se ha comprobado que los humanos nos enamoramos con el cerebro y que el amor implica mucho más que tener bonitos sentimientos.

EXISTEN 3 ETAPAS PRINCIPALES EN AL RELACIÓN AMOROSA:

1. La gobernada por la testosterona que te pone en calidad de sobres de búsqueda.

1. La fase de amor romántico, o la de los besos y caricias apasionadas, está gobernada por la hereprinefina y la dopramina.

1. La fase de consolidación o apego, gobernada por la oxitosina, que dura  como 4 ó 5 años y cuya función es permitir que un hijo que nace como producto de la fase del amor romántico, crezca dentro de un hogar donde los papás se sientan unidos.

Es posible, por razones fisiológicas, que el interés por la pareja disminuya, después de este tiempo, por eso es importante hacer cosas para mantener la chispa del amor ardiendo y los neurotransmisores funcionando, aunque sea con ayudita externa o artificialmente.

EN LA QUÍMICA DEL AMOR:

Durante esta etapa, despedimos feromonas,  como respuesta a sentirnos excitados. Estos químicos atraen a miembros del sexo opuesto.

De la nariz, la feromona viaja a la parte del cerebro que se encarga del impulso sexual. Esto hace que quien lo huela, haga  conciencia de su propio atractivo y lo proyecte.