RECOMENDACIONES PARA EL INICIO DE LA INTRODUCCIÓN DE ALIMENTOS DIFERENTES A LA LECHE EN LA DIETA DEL LACTANTE
Considerando que la capacidad gástrica de la población infantil es reducida y su actividad física es constante es necesario un lapso de 3 1/2 a 4 horas entre un servicio y otro (desayuno, comida y cena).
Es conveniente apegarse a un horario establecido y dar al niño el tiempo adecuado para ingerir sus ALIMENTOS (30 o 45 minutos).
1.- La leche materna debe ser el alimento exclusivo del lactante durante los primeros 4 a 6 meses de vida.
2.- Ofrecer un alimento a la vez, sin mezclarlo con ningún otro, por 3 días consecutivos para probar tolerancia y valorar aceptación.
3.- Iniciar con una cucharadita cafetera e ir incrementando la cantidad de alimento de forma gradual de acuerdo a la tolerancia del alimento y a la demanda del niño.
4.- Se comenzará la ablactación con verduras cocidas y posteriormente con frutas.
5.- Ofrecer primero el alimento y luego la leche que tome en ese momento el bebé.
6.- Hacer caso de las señales que da el bebé de saciedad, voltear la cara, escupir el alimento o empujar la cuchara con la mano.
7.- No forzar a los niños en la aceptación y cantidad del alimento. Ante el aparente rechazo de un alimento específico, suspender el alimento y volver a intentarlo en una o dos semanas, probablemente después de este tiempo se logre la aceptación del alimento.
8.- En el caso de los frijoles, evitar dar el caldo solo, mezclando el frijol con el caldo de cocción o bien con la leche que tome en ese momento el bebé.
9.- Usar utensilios adecuados: vajilla irrompible, tazas y vasos pequeños y con base ancha.
10.- Permitir al niño el manejo de utensilios y que coma solo aunque se bata.
11.- Permitir que el lactante como a su propio ritmo.
12.- Respetar la preferencia por algunos alimentos
13.- Mantener la paciencia mientras el bebé aprende a comer
14.- En el horario de comida, ofrecer agua simple.
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