Publicado por Tere Bermea el 5 de Enero de 2010 a las 11:30am
Nos sentimos felices y agradecidas, por tener la oportunidad de vivir un año más.Con alegría le damos la bienvenida al 2010.Qué bueno que así veas el privilegio de seguir respirando e iniciar la escritura de un año en blanco.La pregunta es ¿cómo lo vas a vivir? ¿haciendo lo mismo para obtener los mismos resultados?¿Haciendo "cosas" que más que enriquecer, empobrecen tu vida?Quiero compartir contigo, un estudio reciente del Centro Nacional de Estadísticas de Salud, Instituto Nacional de la Salud y Asociación Americana del Corazón, sobre las actividades que AGREGAN VIDA A TUS AÑOS.Aunque , todavía no existen evidencia científicamente probadas al 100% para todas ellas, nos pueden dar una idea de hacia donde encaminar la energía de este 2010 que inicia, antes de que nos llenemos de basura y estrés.Algunas de estas actividades son:1.-PENSAR POSITVO. El cinismo, la ironía, el desaliento, mata. Esta actitud, agrega mas vida a las mujeres que a los hombres.2.-TOMAR VINO ROJO. Una porción moderada por día. Ha dado mejores resultados a los hombres que a las mujeres.3.-EJERCICIO. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Hay una fuerte evidencia cientifica de que agrega hasta 4 años de vida, por igual, a hombres y mujeres.4.-TENER SEXO. Cuando menos dos veces a la semana, agrega 5 años de vida, sobre todo a los hombres. Medianamente comprobado científicamente.5.-SER MUJER, Las mujeres, en promedio, viven 5 años más que los hombres., Evidencia científica fuertemente probado.6.-SOLVENCIA ECONOMICA. Riqueza equilibra la salud y agrega 5 años más de vida para ambos sexos. Evidencia científica fuerte.7.-ESTAR EN EL PESO CORRECTO. La obesidad puede disminuir la vida 6 años. Por el contrario. Un peso adecuado agrega 6 años de vida por igual, a hombres y mujeres. Evidencia científica fuertemente probadada.8.-COMPARTIR EL AMOR. Los Polígamos, hombres, viven 9 años extras. Esta actividad solo agrega más vida en el sexo masculino. Poco probado científicamente9.-DEJAR DE FUMAR. Los cigarrons pueden disminuir la vida mas de 10 años. Dejar de fumar, agrega más de 10 años de vida por igual, a hombres y mujeres. Evidencia cientifica altamente probada.10.- COMER MENOS: Reducir el consumo de calorías, ayuda a vivir más. El estudio esta en proceso y tiene hasta el momento baja evidencia científica. Ayuda por igual a hombres y mujeres11.-MEDITACION. Ejercicios diarios de relajación disminuyen en un 30 % el riesgo de un ataque cardiaco y en un 49 % el riesgo de padecer algun tipo de cáncer. Su estudio esta en proceso y lo que se ha visto hasta el momento, es que a meditación agrega hasta 12 años de vida.Y tú ¿de qué manera estás agregando años a tu vida?Con todo cariñoTere BermeaP.D esta información la puedes encontrar en la página www.terebermea.com.mx en la sección de Podcast.
MUCHAS GRACIAS TERE POR ESTAS SUGERENCIAS TAN VALIOSAS, POR MI PARTE VOY A COMENZAR CON EL EJERCICIO QUE SE ME DIFICULTA TANTO PERO VEO QUE ES NECESARIO. UN ABRAZO MUY FUERTE PARA TI, NOS VEMOS EN EL SIGUIENTE TALLER EN LA UNIVERSIDAD GESTALT.
Hola Tere, que bueno que nos compartes esto, la verdad aunque uno sabe algunas cosas siempre lo dejamos pero estoy segura que empezare un buen año con estos pasos que nos regalas
Hola Tere, q bien q nos compartas esta información. Estoy en el camino pues ya pienso positivamente y hago ejercicio, entonces enriquecere este 2010 siguiendo los otros puntos q nos das, mil gracias.
Hola Maria Elena: gracias por tu interés en el programa de radio por internet. Para escucharlo, entra a la página www.terebermea.com.mx y listo¡¡ Si no puedes estar en "vivo" martes y jueves a las 10 am., baja la información del Podcast en la misma página. Un abrazo¡
Gracias Ma de Lourdes, por tomarte el tiempo de corregir el texto. Lo escribí desde una computadora que no es la mía y no conocía bien. No es justificación., Solo una explicación. Tendré más cuidado. Saludos
Tere me permití enmaracarte dentro de un paréntesis, algunos errores ortográficos; las correcciones aparecen inmediatamente después de tu escrito, pero dentro del paréntesis; básicamente son acentos. Espero no te molestes. Me considero una persona con muy buena ortografía, quizá de manera obsesiva, pero es con la intención de corregir nuestra escritura, y continuando con tu explicación de evitar empobrecer nuestra vida:
Nos sentimos felices y agradecidas, por tener la oportunidad de vivir un año mas (más).
Con alegría le damos la bienvenida al 2010.
Que (qué) bueno que asi (así) veas el privilegio de seguir respirando e iniciar la escritura de un año en blanco.
La pregunta es ¿como (cómo) lo vas a vivir? ¿haciendo lo mismo para obtener los mismos resultados?
¿Haciendo "cosas" que mas (más) que enriquecer, empobrecen tu vida?
Quiero compartir contigo, un estudio reciente del Centro Nacional de Estadisticas (Estadísticas) de Salud, Instituto Nacional de la Salud y Asociacion (Asociación) American (Americana) del Corazon (Corazón), sobre las actividades que AGREGAN VIDA A TUS AÑOS.
Aunque , todavia (todavía) no existen evidencia cientificamente (científicamente) probadas al 100% para todas ellas, nos pueden dar una idea de hacia donde (dónde) encaminar la energía de este 2010 que inicia, antes de que nos llenemos de basura y estres (estrés).
Algunas de estas actividades son:
1.-PENSAR POSITVO. El cinismo, la ironía, el desaliento, mata. Esta actitud, agrega mas (más) vida a las mujeres que a los hombres.
2.-TOMAR VINO ROJO. Una porción moderada por día. Ha dado mejores resultados a los hombres que a las mujeres.
3.-EJERCICIO. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Hay una fuerte evidencia cientifica (científica)de que agrega hasta 4 años de vida, por igual, a hombres y mujeres.
4.-TENER SEXO. Cuando menos dos veces a la semana, agrega 5 años de vida, sobre todo a los hombres. Medianamente comprobado cientificamente (científicamente).
5.-SER MUJER, Las mujeres, en promedio, viven 5 años mas (más) que los hombres., (esta ,coma sale sobrando, pues antes escribiste punto y seguido). Evidencia científica (aquí sí pusiste acento, pero más abajo no) fuertemente probado.
6.-SOLVENCIA ECONOMICA (ECONÓMICA, las mayúsculas ya se acentúan también). Riqueza equilibra la salud y agrega 5 años mas (más) de vida para ambos sexos. Evidencia cientifica (científica, es como lo pusiste en el párrafo anterior) fuerte.
7.-ESTAR EN EL PESO CORRECTO. La obesidad puede disminuir la vida 6 años. Por el contrario. (aquí, te sugiero , en lugar de punto y seguido; se trata de la misma frase) Un peso adecuado agrega 6 años de vida por igual, a hombres y mujeres. Evidencia científica fuertemente probadada.
8.-COMPARTIR EL AMOR. Los Poligamos (polígamos, no tiene que ir con mayúscula, aunque lo que hacen sí afecta a las mujeres de una manera mayúscula), hombres, viven 9 años extras. Esta actividad solo (sólo)agrega mas (más) vida en el sexo masculino. Poco probado cientificamente (científicamente).
9.-DEJAR DE FUMAR. Los cigarrons pueden disminuir la vida mas (más) de 10 años. Dejar de fumar, agrega mas (más) de 10 años de vida por igual, a hombres y mujeres. Evidencia cientifica (científica) altamente probada.
10.- COMER MENOS: Reducir el consumo de calorias (calorías), ayuda a vivir mas (más). El estudio esta (está) en proceso y tiene hasta el momento baja evidencia cientifica (científica). Ayuda por igual a hombres y mujeres (te faltó punto final)
11.-MEDITACION (MEDITACIÓN). Ejercicios diarios de relajación disminuyen en un 30 % el riesgo de un ataque cardíaco y en un 49 % el riesgo de padecer algun (algún) tipo de cáncer. Su estudio esta (está) en proceso y lo que se ha visto hasta el momento, es que a (la) meditación agrega hasta 12 años de vida.
Y tu (tú) ¿de que (qué) manera estas (estás) agregando años a tu vida?
Con todo cariño
Tere Bermea
Querida Tere: Me encantaría colaborar contigo, si quieres hasta como correctora de estilo, aunque de profesión soy psicoterapeuta familiar y de pareja.
Me pasa lo que a un joven que acaban de presentar en la televisión hace, escasos 2 meses, como alguien que por donde va, pega acentos e incluso explica por qué se acentúan las palabras que él va corrigiendo.
A mí me sucede lo mismo: me llama mucho la atención ver un escrito al que le descubro faltas en la escritura.
Comentarios
Nos sentimos felices y agradecidas, por tener la oportunidad de vivir un año mas (más).
Con alegría le damos la bienvenida al 2010.
Que (qué) bueno que asi (así) veas el privilegio de seguir respirando e iniciar la escritura de un año en blanco.
La pregunta es ¿como (cómo) lo vas a vivir? ¿haciendo lo mismo para obtener los mismos resultados?
¿Haciendo "cosas" que mas (más) que enriquecer, empobrecen tu vida?
Quiero compartir contigo, un estudio reciente del Centro Nacional de Estadisticas (Estadísticas) de Salud, Instituto Nacional de la Salud y Asociacion (Asociación) American (Americana) del Corazon (Corazón), sobre las actividades que AGREGAN VIDA A TUS AÑOS.
Aunque , todavia (todavía) no existen evidencia cientificamente (científicamente) probadas al 100% para todas ellas, nos pueden dar una idea de hacia donde (dónde) encaminar la energía de este 2010 que inicia, antes de que nos llenemos de basura y estres (estrés).
Algunas de estas actividades son:
1.-PENSAR POSITVO. El cinismo, la ironía, el desaliento, mata. Esta actitud, agrega mas (más) vida a las mujeres que a los hombres.
2.-TOMAR VINO ROJO. Una porción moderada por día. Ha dado mejores resultados a los hombres que a las mujeres.
3.-EJERCICIO. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Hay una fuerte evidencia cientifica (científica)de que agrega hasta 4 años de vida, por igual, a hombres y mujeres.
4.-TENER SEXO. Cuando menos dos veces a la semana, agrega 5 años de vida, sobre todo a los hombres. Medianamente comprobado cientificamente (científicamente).
5.-SER MUJER, Las mujeres, en promedio, viven 5 años mas (más) que los hombres., (esta ,coma sale sobrando, pues antes escribiste punto y seguido). Evidencia científica (aquí sí pusiste acento, pero más abajo no) fuertemente probado.
6.-SOLVENCIA ECONOMICA (ECONÓMICA, las mayúsculas ya se acentúan también). Riqueza equilibra la salud y agrega 5 años mas (más) de vida para ambos sexos. Evidencia cientifica (científica, es como lo pusiste en el párrafo anterior) fuerte.
7.-ESTAR EN EL PESO CORRECTO. La obesidad puede disminuir la vida 6 años. Por el contrario. (aquí, te sugiero , en lugar de punto y seguido; se trata de la misma frase) Un peso adecuado agrega 6 años de vida por igual, a hombres y mujeres. Evidencia científica fuertemente probadada.
8.-COMPARTIR EL AMOR. Los Poligamos (polígamos, no tiene que ir con mayúscula, aunque lo que hacen sí afecta a las mujeres de una manera mayúscula), hombres, viven 9 años extras. Esta actividad solo (sólo)agrega mas (más) vida en el sexo masculino. Poco probado cientificamente (científicamente).
9.-DEJAR DE FUMAR. Los cigarrons pueden disminuir la vida mas (más) de 10 años. Dejar de fumar, agrega mas (más) de 10 años de vida por igual, a hombres y mujeres. Evidencia cientifica (científica) altamente probada.
10.- COMER MENOS: Reducir el consumo de calorias (calorías), ayuda a vivir mas (más). El estudio esta (está) en proceso y tiene hasta el momento baja evidencia cientifica (científica). Ayuda por igual a hombres y mujeres (te faltó punto final)
11.-MEDITACION (MEDITACIÓN). Ejercicios diarios de relajación disminuyen en un 30 % el riesgo de un ataque cardíaco y en un 49 % el riesgo de padecer algun (algún) tipo de cáncer. Su estudio esta (está) en proceso y lo que se ha visto hasta el momento, es que a (la) meditación agrega hasta 12 años de vida.
Y tu (tú) ¿de que (qué) manera estas (estás) agregando años a tu vida?
Con todo cariño
Tere Bermea
Querida Tere: Me encantaría colaborar contigo, si quieres hasta como correctora de estilo, aunque de profesión soy psicoterapeuta familiar y de pareja.
Me pasa lo que a un joven que acaban de presentar en la televisión hace, escasos 2 meses, como alguien que por donde va, pega acentos e incluso explica por qué se acentúan las palabras que él va corrigiendo.
A mí me sucede lo mismo: me llama mucho la atención ver un escrito al que le descubro faltas en la escritura.
Atte. Lourdes González.
-
1
-
2
de 2 Siguiente