QUE PASA UNA VEZ QUE YA ESTAMOS EN ESE PROCESO DE LA PERDIDA? ¿QUE SIGUE?UNA VEZ QUE NOS ENCONTRAMOS ANTE ESTA SITUACION SURGEN UNA SERIE DE CAMBIOS QUE NOS GOLPEAN DE MANERA PROFUNDA, Y ES QUE LO QUE ANTES NOS HACIA FELICES AHORA YA NO TANTO, NUESTROS HABITOS ALIMENTICIOS CAMBIAN, COMEMOS MAS O MENOS, NUESTRO PATRON DE SUEÑO SE ALTERA, DORMIMOS MUCHO TIEMPO O NO DORMIMOS CASI NADA, PODEMOS LLEGAR ASENTIR ANGUSTIA E INCLUSO ANSIEDAD.TODO CAMBIO ES DIFICIL, TODA PERDIDA NO DEJARA DE SER DOLOROSA, EN ESTA SITUACION PONDREMOS A PRUEBA NUESTRA PACIENCIA, HAY QUE SER PACIENTES ANTE EL DOLOR, COMPRENDER QUE ES UN SENTIMIENTO NORMAL Y HUMANO, QUE POR SUPUESTO NO ESTARA EN NOSOTROS POR SIEMPRE.ES NECESARIO SACAR TODO ESE DOLOR, FIJATE UN TIMPO CADA DIA PARA SUFRIR , PARA LLORAR, ENOJARTE, EXTRAÑAR, DESPUES HAZ UN CALENDARIO DE ACTIVIDADES NUEVAS, DE MANERA QUE ESTES OCUPADA Y HACIENDO LO QUE MAS TE GUSTA. TEN PRESENTE QUE ESTA PERDIDA ES UNA OPORTUNIDAD PARA COMENZAR A CONSTRUIR UNA FORTALEZA QUE VIVA EN NOSOTROS MISMOS Y QUE ANTE CUALQUIER PERDIDA NO NOS DERRUMBEMOS; CREARLA A TRAVES DE LA FAMILIA, AMIGOS, PROFESION Y DE TODO LO QUE TE HAGA FELIZ.DATE PERMISO DE DISFRUTAR EL ATARDECER, DE BUSCAR AYUDA, UN ACOMPAÑAMIENTO TERAPEUTICO, HAGAMOS ALGO DIFERENTE, DEMOSLE UN NUEVO SENTIDO A LA PERDIDA.APRENDAMOS A OBSERVARNOS, ¿COMO ESTAMOS SUPERANDO LA PERDIDA? Y MENCIONO ESTO PORQUE LA CULTURA EN LA QUE VIVIMOS NO NOS DA MUCHAS OPCIONES PARA SABER ENFRENTAR DE MANERA SANA UNA PERDIDA, Y ESCUCHAMOS MUSICA , VEMOS PELICULAS, TELENOVELAS , QUE SOLAMENTE FORTALECEN ESE SENTIMIENTO DE DESESPERANZA. ¿TU ENTORNO FACILITA LA PERDIDA?REFLEXIONA TODO LO QUE SUCEDIO EN TU RELACIO, Y REFLEXIONAR ACERCA DE ELLA SIGNIFICA RECONOCER TODO LO BUENO QUE HICISTE EN TU RELACION. ¿QUE SABERES OBTUVISTE DE ELLA? ¿QUE FORTALECIO EN TI ESTA RELACION?ESTAMOS ACOSTUMBRADOS A VER LOS ERRORES, HACER DUROS CON NOSOTROS MISMOS, Y A CULPARNOS POR LO QUE HICIMOS O POR LO QUE NO HICIMOS, VASTA YA DE ESO! APRENDE A CONFIAR EN TUS DECISIONES Y A APOYARLAS.APROVECHA ESTE TIEMPO PARA RECONQUISTARTE A TI MISMA, ENAMORATE DE LO QUE HACES , DE LO QUE ERES. Y ¿PORQUE NO EMPEZAR A CREAR UN PROYECTO DE VIDA? ¿UN PROYECTO DE PAREJA? PARA DARLE SENTIDO A NUESTROS SUEÑOS DE VIDA Y DE PAREJA.LEYENDO UNA REVISTA LEIA LO SIGUIENTE; "EL AMOR DE TU VIDA ES AQUEL QUE ESTA CONTIGO EN ESTE MOMENTO"Creo de manera profunda que uno puede volver a amar, de difernte manera, pero igual de delicioso.
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este correo lo recibi el año pasado jun 2010. la verdad no le di importancia apesar de haber sufrido un divorcio hace 21 años. . acabo de leer el articulo y me cayo de perlas . mi papa fallecio en oct y esta perdida ha sido la mas grande de mi vida. gracias. que le puedes decir a mi mama que duro 50 años con mi papa, ella ya tiene 70 años y ya se quiere ir con el
A veces nos cuesta trabajo aceptar una perdida, sobre todo porque no nos gusta sentir dolor, pero es necesario darnos valor y enfrentarnos a la realidad, Solo asi podemos seguir adelante.
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