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A partir de ahora,
elijo conectarme con los demás de manera empática,
para respetar plenamente la experiencia única y sagrada
que podemos
encontrar en cada persona a cada instante.

A partir de ahora,
elijo dejar que mis acciones procedan de la comunicación 
con la naturaleza,
y de llevar mi atención para mantener esta corriente.

A partir de ahora,
elijo ser consciente de los pensamientos 
deshumanizantes que me han sido 
inculcados por mi cultura, y de impedirles 
que me lleven a actuar
de manera violenta, como un robot...

A partir de ahora,
elijo revelar abiertamente lo que está vivo en mí,
incluso cuando los demás no aprecien mi regalo.

A partir de ahora,
si tengo un título que me confiere una autoridad sobre 
otras personas, 
elijo ser consciente de que esto no justifica jamás recurrir a métodos punitivos para llevarles a mi terreno.

A partir de ahora,
elijo creer que la no satisfacción de mis necesidades 
procede de una falta 
de diálogo y de creatividad mas que de una falta
de recursos."

(Marshall Rosenberg,1970 fundador del Modelo de Comunicación No Violenta)

Tere Bermea, Meta-Coach de Autocuidado, Coach de Marca Persona, Formadora de Coaches. Entrenadora independiente de Comunicación No Violenta.