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3 pasos sencillos para llevar a cabo después de una Separación, Divorcio o Ruptura Amorosa
Una vez que has asimilado la noticia de ya no vas a estar al lado del hombre que quizá todavía amas, es probable que sientas que el corazón lo tienes partido en mil pedazos, de esta manera sueles ensimismarte, encerrarte y esto te lleva a que cada día que pasa sientas más y más tristeza, nostalgia e incluso desesperanza.
Sin embargo, te invitó a llevar a cabo estas 3 acciones, que sin duda te van a beneficiar en tu vida, sobre todo para dar ese primer paso, donde hay que empezar de nuevo:
1.- Aunque sea una vez a la semana, ponte la meta de salir y divertirte.
Quizá me digas: “no tengo humor para arreglarme”, “no tengo ganas de platicar con nadie”, te entiendo, pero considera que posiblemente dar el primer paso se te dificulta, sin embargo el poder interactuar con los demás, te re-vive y te das cuenta que todavía tienes un mundo por descubrir. Un mundo, donde quizá lo tenías un tanto abandonado, sin embargo te espera con los brazos abiertos, en el incluido: la familia, tus amigos, tus gustos, tus aficiones, tus metas o sueños, ahí está y de ti depende poder estar en contacto con él.
2.- Acércate a personas que te aman.
Como te comentaba en el punto anterior, tienes una familia, amigas o una persona que siempre te va a apoyar. Es el momento de re-tomar los lazos afectivos con los demás, ten por seguro que hay alguien que tiene un hombro en donde te recargues, dos orejas para escucharte y un corazón para amarte. Si es necesario pide ayuda, no estás sola y si te sirve de apoyo, aquí me tienes para lo que necesites.
3.- Busca ayuda profesional (puede ser un coach, como yo).
Es casi imposible ver claramente tu bien por ti misma; ahí es donde las sesiones de coaching te favorecen para que establezcas una nueva ruta en tu vida, re-tomes tus sueños y construyas tu FUTURO. Ten presente que entre más pasa el tiempo, es más difícil decir adiós al pasado y darle la bienvenida a una nueva perspectiva de vida.
Recuerda, todos los días es el momento perfecto para poner en práctica las 3 R:
* Re-vivir y darte cuenta que hay un mundo por descubrir.
* Re-tomar los lazos afectivos con los demás.
* Re-conectar contigo misma, con tus sueños, deseos e ilusiones.
Ten presente: “terminar una relación amorosa no es el final de la Vida, terminar una relación amorosa puede ser el comienzo de algo maravilloso, así lo creo y así ya es”.
Si necesitas un “empujoncito a tu vida amorosa” a través de mi ayuda personalizada para sanar el dolor después de una ruptura amorosa y empezar de nuevo con más confianza, estoy aquí para ti, escríbeme a soko@mujereshaciaealexito.com
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Comentarios
Hola Bertha, que gusto saber de ti.
Con respecto a tu pregunta, hay varios factores a considerar, por ejemplo:
1.- Qué es lo que quieres para ti y para tu vida.
2.- Estas dispuesta a perdonar, empezar de cero.
3.- Crees que la relación vale la pena, para echarle más leña al fuego.
Te mando un fuerte abrazo.
hola buenos dias, eso es en cuanto a una ruptura. pero que tal una ruptura en la pareja de parte de la confianza. como recuperarla cuando hubo u coqueteo con otra persona a tus espaldas. necesito un consejito