El alpiste no solo sirve para alimentar a las aves, esta semilla posee grandes propiedades que ayudan a tu salud, si las desconoces pon atención a estas 15 propiedades del alpiste.
15. Antioxidante. Una de las propiedades del alpiste es su poder antioxidante, el cual previene el envejecimiento y el desgaste de la piel.
14. Desinflamante. Gracias a las propiedades del alpiste, esta semilla, sirve para desinflamar órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas.
13. Diurético. Otra de las propiedades del alpiste es ayuda a la eliminación de líquidos retenidos en el cuerpo, gracias a que recarga de enzimas los riñones.
12. Depura grasas. Entre las propiedades del alpiste destacan su poder para depurar grasas nocivas en las venas de las arterias por lo que ayuda al controlar el colesterol.
11. Alimento dietético. Gracias a las propiedades del alpiste, podemos llevar acabo una dieta mas eficaz ya que ayuda a quemar grasas.
10. Digestivo. Ayuda a aprovechar de mejor manera los nutrientes de los alimentos en el organismo desechando lo que no necesitamos, una de las propiedades del alpiste.
9. Hipertensión, otra de las propiedades del alpiste es que ayuda a las personas que padecen hipertensión ya que ayuda a controlarla.
8. Antidiabético. Entre sus propiedades destaca el ser un poderoso antidiabético ya que ayuda a suprimir los efectos de esta enfermedad.
7. Enfermedades cardiovasculares. Debido a las propiedades es un excelente alimento que ayuda a evitar en padecimiento de enfermedades cardiovasculares.
6. Fibra. Las propiedades del alpiste aportan fibra al sistema digestivo favoreciendo a al excreción de los desechos.
5. Rico en proteínas. Una de las propiedades del alpiste que mas destaca es su contenido proteico ya que posee mas que la carne.
4. Riñones. Entre la propiedades del alpiste se encuentra su utilidad para eliminar las famosas piedras en el riñón.
3. Refrescante. En esta época de calor una de las propiedades del alpiste es de gran ayuda ya que tomando como agua ayuda a refrescar.
2. Anticancerígeno. Existen rumores entre las propiedades del alpiste, existe su poder anticancerígeno tomando de forma regular pues evitar el cancér.
1. Nutritivo. Ya que contienen minerales, aminoácidos, fibra y proteínas el alpiste es un excelente nutriente por eso destaca esto entre las propiedades del alpiste.
¿Como se prepara? Una a dos cucharadas soperas por vaso, deja hervir 5 minutos y después deja en maceración de 6 a 8 horas. Tomar de 1 a 3 tazas al día. Lo puedes tomar, así en semilla, en ensaladas o licuados e incluso en sopas o aderezos.
por Jessica Gch.
Comentarios
Que magnifica informacion! ya habia escuhado algo al respecto.. ademas mi abuelita decia que tambien sirve para mejorar el estado de animo, cuando te sientes decaido...Saludos!!!!
que interesante no sabias nada de esto cada dia aprendo mas
de todo lo que nos escriben muchas gracias saludos
gracias por compartir excelente consejo para la salud, mil bendiciones
TENGO DUDA, SE CUELA, O SE MASTICA EL ALPISTE, MUCHAS GRACIAS.
En Valle de Bravo es muy comun el atole de alpiste y es DELICIOSO.
¿Alguien sabe la receta que la pueda compartir?
Saludos.
Que tal mi querida amiga, ya extrañaba tus publicaciones. Excelentes consejos para una buena salud. Te saludo con cariño. Y no te ausentes tanto.
Leyendo todos sus comentarios, por favor me pueden decir de cual es alpiste para poder consumirse por los humanos???? y en donde lo puedo comprar y si hay alguna marca en específico?
Marthita...
Sabìa lo de sus propiedades del alpiste, pero leyendo los coments veo el adicional
sobre donde comprarlo y q debe decir en su etiqueta. Asi q muchisimas gracias por la buena
informacion mi amiga hermosa. Un besazo !!
Me gusto el blog y los comentarios que dan son verdad, tambien investige y sabía de las propiedades del alpiste.
Saludos.
Las semillas de alpiste para pájaros contiene pequeños pelos o fibras microscópicas en la parte externa de dicha semilla. A esta fibra se la conoce como fibra silica. Esta es la diferencia que se puede presentar con las semillas tradicionales para alimentar pájaros.
Como es difícil diferenciarlo a simple vista, es necesario leer detenidamente la información nutricional que figura en la etiqueta del producto. En el envase debe especificarse 100% libre de fibra silica.
Este suplemento dietario lo puedes encontrar en herbolarios y/o dietéticas. Establecimientos que venden hierbas, plantas y productos orgánicos.
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