Hace algunos días fué entrevistado en radio uno de los senadores encargados del proyecto de salud y educación para hacer que México "baje de peso". Y no hablo económicamente. Somos el segundo país con mas personas obesas en el mundo (después de nuestros vecinos del norte).A pesar de que en las cámaras parecen estar muy interesados por legislar a favor de una vida mas sana para los niños mexicanos, hasta el momento de la entrevista, todo había quedado en retirar de las tienditas de las escuelas, algunos de los muchos productos que aportan principalmente calorías.También han decidido difundir programas de nutrición y salud entre la población, aunque en la entrevista no se precisaron detalles. Mi experiencia fué que tanto entrevistadora como entravistado, parecían coincidir en que mas que leyes requerimos CREAR CONSCIENCIA.La salud, como todo en la vida, es cuestión de equilibrio. Una persona que no practica ningún deporte y tiende a una rutina normal de trabajo, puede consumir de 1200 a 1500 calorías diarias sin engordar. Si se consumen mas calorías y no se desgastan con mas ejercicio, éstas se van acumulando en forma de grasa.Se ha difundido ampliamente en los medios que el problema de salud va mas allá, pues la obesidad es el primer paso hacia otras enfermedades muy graves como son la hipertesión y la diabetes, que requieren de un presupuesto muy alto para su control, ya que no son curables.Una de las causas mas importantes de la ganancia de peso en los niños es el sedentarismo. Pocos mexicanos desgraciadamente, consideramos el ejercicio como parte necesaria de una vida sana. Y no sólo eso: los niños actualmente no juegan para desgastar su energía (y las calorías que ingieren) . Se calcula que diariamente pasan de 3 a 5 horas delante de la televisión. (Quisiera hacer aquí un paréntesis con el tema de violencia infantil, pero esto será en otra ocasión.)Entonces...¿Qué es lo que hace que un niño pase 5 horas jugando juegos de video o delante de cualquier pantalla que absorba su atención?Preguntando a varias mamás me encontré con la misma respuesta: El miedo que tenemos los papás a dejarlos salir a jugar en la calle como nuestros papás lo hacían. Muchos niños se quedan en casa pues requieren dejarlos solos para ir a trabajar.Desgraciadamente son pocos los que pueden darse el lujo de estar inscritos en clubes deportivos o tomar clases particulares haciendo ejercicio.Estas son sólo algunas sugerencias en torno al problema (y ojalá puedan ilustrar a nuestros legisladores para generar más):1.-(PARA SEP) Aumentar las horas obligatorias de Educación Física en las escuelas. Hasta hace algunos años todavía se impartían 2 horas semanales en primaria. En algunas escuelas incluso se redujo a una hora semanal. Es obvio que no es suficiente, dados los resultados. Recuerdo que hasta los niños mas inquietos del salón de clases estaban mas tranquilos los días en que teníamos actividades deportivas. Teníamos la mente despejada y bastantes calorías menos. Incluso ahora me puedo concentrar mejor después de hacer ejercicio. (¡Benditas endorfinas!)Ahora que si nos queremos ver primermundistas: ¿qué tal si autorizan en las escuelas públicas la construcción de gimnasios techados para los días de contingencia? ¿que tal uno por cada zona escolar para empezar?¿Existirá alguna Institución que puda encargarse de recaudar fondos de particulares para este fin?2.-(PARA EL GOBIERNO FEDERAL) Construir (o dar buen mantenimiento) a parques enrejados. Se requiere buena infraestructura, seguridad y vigilancia. Con horarios de entrada y salida e instructores que podrían ser incluso voluntarios.3.-(PARA SEP Y SS) Ofrecer incentivos económicos (becas) a universitarios que estén interesados en difundir información por medio de programas y anuncios (que sean dinámicos y divertidos) en radio y televisión, conscientizando a la población sobre el consumo de calorías y su relación con los productos que se ofrecen en los comerciales de TV y enfatizando los valores humanos que se generan al jugar interactuando realmente y haciendo ejercicio.4.- Obligar a los productores de alimentos y bebidas a INCLUIR CON LETRAS GRANDES EL PORCENTAJE de calorías que contiene ese producto respecto a una dieta de 1200 calorías.Estoy segura que no es una lista exhaustiva, te invito a participar.
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