Tener una autoestima sana, permite que te sientas capaz, seguro, importante y digno de disfrutar de lo mejor en tu vida y a cuando digo lo mejor, me refiero a: Mejores relaciones de parejas, libertad financiera, un buen empleo, mejores amistades etc.
Me encanta hablar de este importante tema, si en algo me he especializado, es en ayudar aumentar la autoestima de los demás, “ese es la base de todo logro y toda transformación en nuestras vidas”.
Me gusta decir que la autoestima es la chispa de nuestra vida, debido a que el respeto, la tolerancia y el amor hacia nosotros mismos nos permite alcanzar la plenitud.
Es importante tener una autoestima sana, te produce seguridad, confianza y el poder de enfrentar las pruebas que surjan en tu vida laboral, social y personal.
Mientras que si posees una autoestima baja, te sientes inseguro ante las adversidades y es muy fácil derrumbarte ante los problemas u obstáculos que se te presenten en el camino.
Muchos ignoran el rol importante que tiene la autoestima en su vida, de ella depende que puedas asumir riesgos, relacionarte con los demás, ser creativo, productivo, positivo e incluso puedas mantenerte motivado gran parte del tiempo para lograr tus metas, sueños y tus mas anhelados deseos.
¿Te das cuenta de la importancia que tiene aumentar, cultivar y proteger tu autoestima?
La autoestima es la base de la confianza en ti mismo, porque te permite enfrentarte a nuevos retos, tomar las amenazas como desafíos y es ese combustible que te ayudará a obtener altos rendimientos a nivel personal y profesional.
¿Qué puedes hacer para aumentar y proteger tu autoestima?
Aquí te comparto 12 ideas que te serán muy útiles:
1. Trátate con amor
2. Mantén un dialogo interno positivo contigo
3. Eliminas las críticas hacia ti mismo
4. Cuando cometas un error no te juzgues, míralo como una enseñanza para no volver a equivocarte.
5. Solo haz cosas que quieras hacer y que te hagan sentir bien contigo mismo.
6. Aprende a decir NO. Esto no quiere decir que eres egoísta, solo estás diciendo “hago aquello que quiero hacer y que me hace sentirme bien conmigo mismo”.
7. Todos los días trabaja una afirmación positiva para cultivar tu amor propio. Puede ser “Me amo y me valoro”
8. Felicítate por los logros mínimos o grandes que tengas en tu vida.
9. Haz una lista de todo aquello que has logrado en tu vida y que te ha hecho sentirte orgulloso de ti mismo, y mantenlo muy cerca de ti para que te lo recuerde en momentos en que desconfíes de ti y tus capacidades.
10. Acepta tus defectos, míralos como oportunidades para crecer.
11. Perdónate a ti mismo por las veces que te has ofendido.
12. Rodéate de personas con sana autoestima.
Solo el amor hacia ti mismo te llevará a tener una autoestima sana. Si no sabes amarte, aprende! Todos estamos en este mundo para aprender cada día.
Por tu amor propio y una vida plena!
Con mucho amor,
Tu Coach y amiga,
Yusmairot
Comentarios
gracias por esos consejos que nos hara ver nos de otra manera , para crecer y ser mejores.
GRACIAS SIEMPRE ES IMPORTANTE RECORDARLO.
es dificir restaurar el auto estima cuando te lastima la persona q quieres pero no imposible
QUE DIFICIL E SPODER RESCATAR LA AUTOESTIMA CUNADO ESTA DAÑADA POR UN HOMBRE EL QUE COFIE CIEGAMENTE ME PROMETIO MATRIMONIO Y UNA VIDA PADRE Y QUE PASO NADA HAN SIDO MAS DE 4 MESES SIN VERLO, 2 MESES SIN UNA LLAMADA DE EL, ME ESTAFO, ME ENGAÑO, ME FUE INFIEL AUN CUANDO ERA SU NOVIA, ME ENTERO QUE NO ES UN HOMBRE VIUDO, DE MI CUMPELAÑOS NUNCA SE ACUERDA.....MUCHAS COSAS QUE ME TIENE HERIDA, CON ENOJO, CON TRUSTEZA ES UN TODO Y TODO POR CREER EN UN HOMBRE
Hola Yusmairot, quiero comentarte, que he comenzado a buscar el amor hacia mi misma, estoy con un proceso personal desde hace 2 años, y ahora me toca mi, debo confesarte que me sorprendi cuando, me pregunte, ¿ Cuanto me amo o me acepto? y mi sorpresa fue mayor al obtener una respuesta de, no se. Y hoy leo tus lineas y me ha ayudado mucho el saber que puedo aprender, a quererme. Puedes sugerirme un libro que me ayude con esto. Muchas gracias por tu ayuda que me das cada vez que te leo o veo por un video, que Dios te siga dando muchisima salud y amor, para que nos sigas compartiendo tu sabiduría gracias
Me encantan tus comentarios, Mil gracias por compartir con nosotros tu sabiduría
Maravilloso!!! siempre es un gusto leerte, Dios te bendice :-)