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¿Escuchas este tipo de frases seguido?
Terminas frustrado, enojado, estresado
¿No sabes cómo controlar tus emociones en estas situaciones y no logras mejorar tus relaciones personales y profesionales?
La inteligencia emocional es una de las características más solicitadas hoy en día por las empresas, el saber controlar nuestras emociones nos lleva a una mejor toma de decisiones, a tolerar la frustración y resolver nuestros problemas de manera más sencilla y eficaz. Las personas tenemos emociones básicas , gratas, como no gratas, es importante saber identificarlas a todas para poder comprender su naturaleza y poder controlarlas. ¡Conoce cuáles son tus emociones y sácales provecho!
- Conectate con tu yo emocional
- Descubre qué dicen de ti tus sentimiento
- Descubrir la raíz emocional de nuestros conflictos para aprender a resignificarlos y así crear una vida poderosa
- Identificar tus emociones, aprender a controlarlas y aprovecharlas para mejorar la toma de decisiones
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