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Técnicas de Respiración para Eliminar el Estrés

Creado por Beatriz Vazquez Goyoaga (Consultar otros eventos)
Beatriz Goyoaga viene a México para brindar el Curso Parte 1 de Fundación El Arte de Vivir. Es reconocida Periodista internacional, Experta en Ciencias Políticas y Administración de Empresas.Diplomada en 7 idiomasEx Directora de International Press Services,Ex-corresponsal del Daily Mail, Sydney Morning Herald, US Journal of Law, Media International, Variety, Irish Times, TV International, Economist.La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial.El curso incluye:• Conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida• Ejercicios interactivos• Yoga, ejercicios de estiramiento y relajación• Meditación y profundas técnicas de respiración• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración únicaAlgunos de los beneficios que los participantes destacan:• Reduce el estrés• Trae alegría y entusiasmo• Mejora la eficiencia y la productividad• Aumenta el autoestima• Mejora la salud y la sensación de bienestar• Mejora las relaciones interpersonales• Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones• Produce efectos de rejuvenecimientoInformes e inscripción: 55435764 y 55434693info@artedevivirmexico.org
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