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Librerías Gandhi  y Editorial Kairós tienen el agrado de invitarlos a la presentación del libro: MINDFULNESS, la meditación de conciencia plena. Participan: Agustín Pániker, editor, Julieta García, escritora; y Kavindu, autor. La presentación tendrá lugar el jueves 28 de noviembre a las 19:00 horas, en la librería Gandhi "Mauricio Achar2, ubicada en Miguel Ángel de Quevedo 121, Col. Guadalupe Chi...malistac. MINDFULNESS, LA MEDITACION DE CONCIENCIA PLENA La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias Instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos: � liberarnos de las emociones aflictivas; � desactivar los patrones de tensión somática; � descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento; � transformar el sentido del ser y de la vida. Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás.   Kavindu (Alejandro Velasco) es cofundador y codirector de las escuelas Yoga Espacio en la Ciudad de México, donde ha desarrollado los programas �Meditación para la Vida� y �Budismo para la Vida�. Fue miembro de una orden budista durante diez años, y vivió en un centro de retiros semimonástico en España durante dos años. Ha impartido cursos y charlas en México, Canadá y España.