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NUTRICION ANTIENVEJECIMIENTO

Creado por CLAUDIA L. JIMENEZ (Consultar otros eventos)
¡Convierte en una rampa hacia la plenitud los años del declive!www.nlcmexico.net (CONOCENOS)SI DESEAS DESCUENTO,SOLO LLAMAME O ENVIAME UN MAIL a: claudiajimenez@nlcmexico.com o a nlc.difusion@gmail.comLograrlo es muy fácil: compartimos contigo los factores físicos, mentales y espiritualesde la medicina antienvejecimiento que te ayudarán a conservarte juvenil y saludable elresto de tu vida.Por el Dr. Erwin Möller y Lina GarzaLos treinta y tantos son (o deberían ser) la época de esplendor físico, mental, emocional e intelectual del ser humano. Pero diversos factores, como la alimentación desordenada, el sedentarismo y los malos hábitos se confabulan para que con frecuencia no sea así.Si no se hace nada para impedirlo, a partir de los veintitantos años el organismo y su desempeño comienzan a perder eficiencia. El corazón impulsa menos sangre, lospulmones captan menos oxígeno, los músculos son menos fuertes, el cerebro tiene menor capacidad, nos fatigamos con mayor facilidad.Peor aún: rendimos menos sexualmente, el cutis y el cabello se adelgazan, la piel pierde elasticidad, y surgen las primeras arrugas. Y eso es apenas el comienzo: los años siguientes traen consigo múltiples cambios en nuestro cuerpo. Y muchos de estos cambios no nos van a gustar.¿De qué va a depender la rapidez con que estoocurra? Del cuidado que le demos a nuestro cuerpo y a nuestra mente.Se amable ahora con tu cuerpo, y éste te devolverá el favor cuando más lo necesites: en la tercera edad. Mejor aún: de tí depende ser un viejo enfermo y decrépito a los 40, o una persona sana, productiva y juvenil a los 60.Para lograrlo, los buenos hábitos resultan de primera importancia. Si adoptas un buen régimen alimenticio, te vuelves más activo y mejoras tu actitud mental y emocional,puedes estar seguro de que:• Estás haciendo el esfuerzo más sólidamente científico para verte joven y vivirmás.• Estás bloqueando de múltiples maneras el desgaste y envejecimiento
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