Ven y aprende técnicas de atención plena.
Si aumentas tu conciencia, los cambios en tu vida vienen solos.
Mindfulness nos ayuda a trabajar en nuestra persona, tomando conciencia de la responsabilidad que esto implica, aprendiendo a observarnos sin juicio y con compasión para, poco a poco, reaprender a amar y a relacionarnos de una forma sana y equilibrada, viendo por las necesidades del otro sin descuidar las nuestras, después de tener una sana relación con nosotros mismos, podemos dar lo mejor a los demás.
Además de esto, impacta de manera positva la salud física y mental, reduce el estrés y la presión arterial, y es una excelente alternativa para trabajar los pensamientos obsesivos y la depresión.
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