La práctica de la meditación beneficia tanto al practicante como a los que están a su alrededor. Sus efectos positivos se reflejan en los aspectos físico, emocional, mental y espiritual.
No olvidemos que nuestra mente es muchas veces la causante de desequilibrios en nuestro organismo, tener pensamientos positivos repercute positivamente en nuestras actitutes y en nuestro cuerpo.
Debido al rtimo de vida tan acelerado que llevamos, los tiempos donde estamos en contacto con nosotros mismos son ecasos o incluso nulos.
Cuando estamos plateandonos la maravillosa experiencia de ser padres es vital que trabajemos en recuperar nuestro bienestar. Alcanzar estados de paz y serenidad es algo primordial para que nuestro cuerpo y nuestra mente respondan adecuadamente ante un embarazo.No olvidemos que nuestra mente es muchas veces la causante de desequilibrios en nuestro organismo, tener pensamientos positivos repercute positivamente en nuestras actitutes y en nuestro cuerpo.
Entre los efectos más importantes podemos enumerar:
* Reduce el consumo de oxígeno
* Disminuye la presión sanguínea
* Aumenta la resistencia eléctrica de la piel
* Ajusta el sistema límbico, mejorando la respuesta emocional
* Equilibra los sistemas nerviosos central, simpático y parasimpático
* Desciende la frecuencia de las ondas cerebrales facilitando el descanso.
* Genera equilibrio de la actividad entre los hemisferios cerebrales
* Mejora la salud y estimula los procesos autocurativos
* Genera vitalidad y aumenta las reservas de energía
* Incrementa la resistencia al “stress”
* Mejora la calidad del sueño e induce a niveles de descanso más profundos
* Regulariza el conjunto de funciones fisiológicas
* Potencia el sentido común
* Elimina bloqueos y fobias
* Proporciona claridad mental
* Desarrolla la presencia en el aquí y ahora
* Purifica la mente
* Genera cualidades positivas: amor, compasión, generosidad, etc
* Proporciona seguridad y confianza en uno mismo
* Elimina hábitos de comportamiento mecánico
* Mejora el desarrollo de las actividades cotidianas y las relaciones personales
* Desarrolla el conocimiento de uno mismo, la conciencia espiritual y la conexión con el Ser.
Ven y conoce de que forma tu vida y la de tu familia, así como la relación contigo y con los demás se pueden ver ENORMEMENTE BENEFICIADAS¡¡¡
NOTA: Pregunta por nuestros horarios.
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