Estudios demuestran que meditar aumenta las emociones positivas y el nivel de satisfacción con nuestra vida, a la vez que disminuyen los niveles de ansiedad y estrés entre otros beneficios.
Es por ello que traemos a nuestra comunidad esta práctica todos los martes de cada semana a las 6 am (hora de Colombia/México) para que disfrutes de sus beneficios.
Tendremos invitadas especiales que nos ayudarán a conocer más de este tema con el objetivo de hacer de estas sesiones un estilo de vida.
Global Coaching Federation
Human Ecology University
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