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Comentarios

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  Josefina 30 de Septiembre de 2011 at 2:36pm

  Hola: quiero hacer 2 preguntas 1.- ¿ las verduras congeladas ? son buena opción o no,  en el empaque dice k no tienen conservadores 2.- ¿ el agua de avena es buena opción para el desayuno ? en lugar de leche o café. Por favor y Gracias
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  marucaa 9 de Septiembre de 2010 at 2:06pm

  hola yo siempre e sido delgada y actualmente estoy engordando de la cintura y el estomago no se diga peso 51 y mido 157 tengo 47 años que me recomienda gracias por susu recomendaciones felicidades
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  Isabel Zepeda 28 de Julio de 2010 at 3:42pm

  Buena noche Doc.
  Muchas gracias por la informacion que nos ha proporcionado, a que hora deben de ser esos 2 alimenros mas para completar los 5 alimentos??? y que debemos de comer,??? yo tengo problemas de digestion y no tosdo me cae bien, por que aveces tengo muchos gases ya de plano le deje adios a los frijoles que tanto me gustan un saludo.
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  Anilu 27 de Julio de 2010 at 12:28pm

  Hola Doctor: Yo no tengo problemas de obesidad grave pero soy hipotiroidea con cargas de trabajo tremendas me podría recomendar que hacer? hago ejercicio y estoy a dieta desde hace 3 años pero no bajo, cree que pueda ser un problema de estress? Gracias
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  fabiola arcia 27 de Julio de 2010 at 7:48am

  antes que nada muchas felicidades por esta información, ya que esta muy completa y muy entendible muchas veces recurrimos a pastillas o gtratamientos milagrosas que pasa cuando yo comsumi diferentes tipos de tratamientos y ahora sanamente no puedo bajar asisto a curves 3 veces a la semana llevo una dieta de 5 comidas de 1500 y 2000 calorias pero no bajo que me puede recomendar gracias de antemano
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  nnela 26 de Julio de 2010 at 6:08pm

  Muy interesante, gracias, ojala pudieras dar más ideas concretas de como no convinar grupos de alimentos que reaccionan acumulando grasa y quiza algunos ejemplos de menus agradables para toda la familia. En casa mi marido y yo tenemos la idea (erronea lo se) de que estar a dieta es comen bisteck y pollo asado con verduras. Esto nos aburre a la semana y vamos de regreso a comer de todo
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  LAURA HERNANDEZ CASTRO 26 de Julio de 2010 at 5:55pm

  Que tal gusto en conocerlo Dr. Xorge Miron, mi problema actual es que subo y bajo de peso , practico natacion de martes a viernes una hora y tambien tomo clases de ingles en la semana y no como a mis horas necesito saber que tipo de regimen alimenticio seguir ya que tambien empece con dolor de varices en las piernas , peso 70 kg y mido 1.64 mt , tengo 49 años que estoy haciendo mal ? tambien todavia tengo mi ciclo menstrual como relojito, que pasa podria ayudarme , mil gracias por su ayuda . CIAO.
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  VERY 26 de Julio de 2010 at 4:58pm

  Hola Xorge me parece muy interesante el tema de la nutrición.
  Quiero aprovechar para preguntarte que dieta debe llevar una persona que le acaban de diagnosticar una leve insuficiencia renal.
  Gracias,
  Que tengas una bonita semana
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  celia ramirez grimaldo 26 de Julio de 2010 at 10:02am

  hola xorge,esto es lo q esperabamos,soy diabetica desde hace 2 años y mis niveles de glucosa se han mantenido estables,ultimamente me ha costado trabajo llevar mi dieta,como 5 veces al dia y aun asi he subido de peso,q puedo hacer,para mantenerlo? devo pesar 47 hilos y me siento deesperada pues estoy subiendo, ahorita peso 52 kgs q otra cosa pudo hacer,para mantener el peso que llevaba?agradeceré tu respuesta