Felicidades Alva por esa decisión, a veces es necesario alejarse para ver las cosas desde otras perspectiva, qué bueno que pudiste hacerlo. En verdad te felicito y te deseo que todo vaya de maravilla de ahora en adelante. Un abrazo
Querida Alva: qué bueno que te animes a ver un especialista y con todo gusto te recomendaría el que yo he visto, desgraciadamente estamos en Monterrey, pero no dudo que alguien en Retos te pueda recomendar alguno en la ciudad de México. En lo personal, te haría una recomendación si tu me lo permites y con todo respeto: cuando acudas al médico, no le ocultes nada de lo que sientas, o pienses, de tus problemas personales, laborales, de pareja, etc. ya que es muy importante para tu tratamiento y recuperación. Sé que no es fácil desnudar tu alma ante un desconocido, pero piensa que es un profesional de la medicina que te va a ayudar. Te deseo el mayor de los éxitos, eres muy joven para vivir a medias tu vida. Vívela completa, sonríe por lo pronto y sé feliz. No estás sola, primero Dios y aquí estamos para apoyarte. Te mando un fuerte abrazo.
COMPARTO TAMBIÉN LA OPINIÓN DE COCO ACERCA DE LOS MEDICAMENTOS, LOS ATAQUES DE ANSIEDAD Y DE PÁNICO SON ESPANTOSOS Y TERRIBLES, NORMALMENTE PUEDEN DEBERSE A UN DESAJUSTE DE LOS QUÍMICOS CEREBRALES, LO CUAL NO SIGNIFICA QUE ESTÉS LOCA NI MUCHO MENOS, PERO SÍ TE RECOMIENDO QUE SI QUIERES REMEDIAR ESTO LO HAGAS UTILIZANDO TODOS LOS RECURSOS POSIBLES, ES IMPORTANTE QUE NO SUSPENDAS EL MEDICAMENTO QUE TE DÉ EL DOCTOR, NO CAUSA ADICCIÓN Y SÍ SOLUCIÓN, TODO ES PREFERIBLE A LOS ATAQUES DE PÁNICO Y ANSIEDAD. POSIBLEMENTE TE DEN MUCHO SUEÑO, PERO DEBES ESTAR CONCIENTE QUE EL PÁNICO Y LA ANSIEDAD ES UN MAL QUE ESTÁS VENCIENDO Y QUE COMO SI ESTUVIERAS ENFERMA DE GRIPA Y GUARDAS REPOSO, IGUAL EN ESTE CASO, NO DEJES DE SEGUIR LAS INSTRUCCIONES DEL DOCTOR, Y SI TIENES QUE ESTAR POR UN CORTO PERÍODO DE TIEMPO DESCANSANDO O DURMIENDO UN POCO MÁS POR EL MEDICAMENTO. VALE LA PENA. SALUDOS
HOLA ALVA:
PARA LA ANSIEDAD TE ACONSEJO LA YOGA, QUE CONSIDERES LA RESPIRACIÓN COMO TU PRINCIPAL FUENTE DE ENERGÍA. CONCÉNTRATE MUCHO EN TU RESPIRACIÓN CUANDO APAREZCAN LAS CRISIS, HAZ TODA CLASE DE EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Y PRINCIPAL Y BÁSICAMENTE NO EXISTE MEJOR REMEDIO QUE AFRONTAR TUS MIEDOS, PORQUE A FIN DE CUENTAS EL PÁNICO QUE TE EMPIEZA A INVADIR ESTÁ LLENO DE CREENCIAS IRRACIONALES Y FINALMENTE VES QUE NO PASA NADA, AFRONTA ESE MIEDO Y FÍJATE QUE TÚ ERES MÁS FUERTE. SIEMPRE ES ASÍ, Y SIEMPRE SERÁ ASÍ. ANÁLISA ESE MIEDO Y DATE CUENTA QUE ES ABSURDO, AFRÓNTALO Y VÉNCELO. SALUDOS ALVA, TE DESEO LO MEJOR. ¡ÁNIMO!
Hola Alva, qué pena que no alcance a ver lo que escribiste sobre tu problema de ansiedad, pero quiero comentarte que yo también padezco de ansiedad y agarofogia. Fue necesario ir con un psicoterapeuta y tomar medicamento. Te aclaro que aunque no me agradó mucho la idea del medicamento, digamos que es como "un mal necesario". Yo te recomendaría que busques ayuda profesional para que puedas hacer tu vida normal. Duele que nadie te entienda realmente lo que sientes y no puedan comprenderte, menos ayudarte. Hay que buscar el fondo del problema como cualquier enfermedad y llevar el tratamiento adecuado, por supuesto que bien vigilada por el especialista. Espero que tu no pienses como muchos: "NO ESTOY LOCA para ver un psiquiatra; efectivamente, no estamos locas, pero cuando sucede una crisis de ansiedad sí parecemos locas, porque no podemos controlar determinada situación, ni llevar una vida NORMAL. No te desanimes, yo he superado muchas cosas gracias a mi médico. Te deseo mucha, mucha suerte en la decisión que tomes y recuerda que aquí en Retos encontrarás además de tips, gente que se preocupa por tí. Un abrazo y ánimo.
Hola Alva, bienvenida a ésta página en la que encontrarás cosas muy interesantes para tu desarrollo personal y profesional.
Espero estés super !!!!
Te mando un beso,
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SALUDOS.
BERTHA.
Imagenes para hi5
María Esther
PARA LA ANSIEDAD TE ACONSEJO LA YOGA, QUE CONSIDERES LA RESPIRACIÓN COMO TU PRINCIPAL FUENTE DE ENERGÍA. CONCÉNTRATE MUCHO EN TU RESPIRACIÓN CUANDO APAREZCAN LAS CRISIS, HAZ TODA CLASE DE EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Y PRINCIPAL Y BÁSICAMENTE NO EXISTE MEJOR REMEDIO QUE AFRONTAR TUS MIEDOS, PORQUE A FIN DE CUENTAS EL PÁNICO QUE TE EMPIEZA A INVADIR ESTÁ LLENO DE CREENCIAS IRRACIONALES Y FINALMENTE VES QUE NO PASA NADA, AFRONTA ESE MIEDO Y FÍJATE QUE TÚ ERES MÁS FUERTE. SIEMPRE ES ASÍ, Y SIEMPRE SERÁ ASÍ. ANÁLISA ESE MIEDO Y DATE CUENTA QUE ES ABSURDO, AFRÓNTALO Y VÉNCELO. SALUDOS ALVA, TE DESEO LO MEJOR. ¡ÁNIMO!
Espero estés super !!!!
Te mando un beso,