INGREDIENTES:
_500grs. de pollo deshebrado
_8 tortillas
_250grs. de queso mozarella
_PARA SA SALSA_
_cebolla
_crema de leche
_300grs de tomate verde o rojo
_ajo
_3 chiles serranos
_2 cucharadas de cilantro picado
_aceite.
¿como se hace?
cuece tomates y chiles ,coloca en la licuadora ,con un poco de agua,agrega sal,ajos,debolla,cilantro y licua todo.
lo fries en una sarten con poco aceite y esperas a que espece.
mientras tanto en una sarten,pasa las tortillas por aceite que este bien caliente, sacas y les pasas papel absorbente,rellenas con pollo y queso, reservando un poco de este.
las acomodamos en un refractario ,bañando con la salsa y espolvoreamos el queso restante,las metemos al horno por espacio de 15 minutos .y listo las puedes acompañar con un guacamole. ¡¡¡que las disfrutes!!!
Respuestas
“CRUZADA NACIONAL PARA ERRADICAR LA MAL NUTRICION, SOBREPESO, OBESIDAD Y PROBLEMAS DE SALUD EN MEXICO
“PROGRAMA CON BIO-NANOTECNOLOGIA BELAGE BOISSON”
BENEFICIOS:
1) Apoya al sistema Cardiovascular, Inmunológico, Nervioso, Hormonal, Estructural y Digestivo.
2) Normalizar el apetito e incrementar el P.H.(Equilibrio alcalinidad-acidez)
3) Aumenta la concentración y memoria, la energía Física y Mental.
4) Obtener máxima respuesta celular, incrementando el metabolismo de grasas y azucares.
5) Asegurar que sea una persona delgada estando dentro de la “Zona Perfecta Factor P.H”.
REQUISITOS:
1) Comer tres o cuatro veces al día “SIN EXCESOS”. Intentando lograr en cada consumo una proporción de 40% Carbohidratos, 30% Proteínas y 30% Grasas no saturadas.
2) Tomar suficientes líquidos (2 litros de agua simple, jamaica, piña, tamarindo, sandía, etc.)
3) Actividad física recreativa (caminar, bailar, nadar, cuerda, bicicleta fija, actividad sexual, etc.)
POR LA MAÑANA
BELAGE BOISSON.* Mezclado con 500 ml. con agua simple una hora antes de desayunar lo que acostumbra normalmente pero “SIN EXCESOS”. Incluir primero frutas y/o verduras. (Recuerde 40% / 30% / 30%)
POR LA TARDE
Comer lo que acostumbra pero “SIN EXCESOS”. Incluir primero frutas y/o verduras.
POR LA NOCHE
Cenar lo que acostumbra pero ¨SIN EXCESOS¨. Incluir primero frutas y/o verduras. BELAGE BOISSON.* Mezclado con 500 ml. con agua simple antes de dormir con el estomago vació.
“IMPORTANTE”; Se logran excelentes resultados CONSUMIENDO SIN “EXCESO”:
Grasas, Azúcar, Sal, Harinas, Pan, Refrescos, Leche, Quesos, Pasteles, Galletas, Crema,
Mantequilla, Enlatados y Embutidos. Con nuestro Sistema, no es que vaya a comer menos alimentos, sino menos grasa saturada y carbohidratos simples, podrá perder si así lo desea,
De 2 a 4 kg. O más por mes de acuerdo a su sexo, edad, peso y estatura.
“RESPUESTA DEL ORGANISMO POR CAMBIOS DIETETICOS EN CASO DE:
Dolor de cabeza, ansiedad, retención de líquidos, sed, estreñimiento, diarrea, insomnio, palpitaciones.
Llame a su Consultor Nutricional.
Consultor: Eduardo Chávez Nava. e-mail: cioninternational@yahoo.com.mx TEL:10396117 y 0445585075276