Publicado por Edith Verdejo el 4 de Octubre de 2010 a las 6:03pm
En el ir y venir de nuestros días, el ajetreo natural, ya involucradas en el vaiven de la vida, llega el momento de hacer un alto para evaluar y ver nuestra realidad desde otra perspectiva y con otro enfoque.
Entonces pensé en el mas reciente libro de Gaby Vargas ¨Primero TU. Los 7 pasos para verte bien y sentirte mejor.¨
Aborda 3 aspectos importantes de nuestra vida: Tu cuerpo, Tu mente y Tu espíritu.
En la parte de tu cuerpo, aborda temas sobre nuestra alimentación, las bebidas que ingerimos, las vitaminas, el ejercicio, nuestra piel.
En la parte de tu mente, nos expone acerca de la meditación, del poder de la música, mejorar nuestra concentración, mejorar nuestra memoria, mejorar nuestra creatividad, nos recomienda la lectura.
Y finalmente en tu espíritu, nos comparte, la importancia de los afectos, del perdón, de la felicidad, la importancia de abrazar, reconocer y agradecer a quienes nos rodean.
En términos generales, nos comparte las mejores recomendaciones para aumentar el placer y el optimismo, los tips infalibles para vivir en armonía y las herramientas esenciales para equilibrar nuestra vida y nuestra salud.
Ojalá y tengan oportunidad de leerlo, estoy segura que les aportará mucho.
"Nuna podremos tener paz en el mundo si descuidamos nuestro mundo interior y no hacemos las paces con nosotros mismos. La paz mundial debe nacer de la paz interior." Dalai Lama.
Reciban un cordial saludo.
Edith.
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