Hola, pasé a desearte un miércoles espectacularmente bello y a invitarte a varias cosas:
1. Abriré una discusión titulada “QUEJAS, BERRINCHES Y SINSABORES” La finalidad de esta discusión es vaciar lo que sabotea todas las metas, planes y sueños. Cuando sacas parte de la basura emocional y la vives tan intensamente como la sientes en esos momentos que ocurre, generas después un relax, bienestar y alegría (cómo lo que experimentaste cuando escribiste la carta para ti desde tu corazón). Es importante recuperar el derecho de “ ser feliz, aunque te acostumbres”, te invito a participar. SERÁ COMO BOTE DE BASURA ÚNICAMENTE Por supuesto que este material lo tomaremos sólo como crecimiento, a quien lo lea. Comenzamos…. Todo, hasta lo más mínimo es importante expresarlo. Ejem. “me molesta hacer fila para hacer pagos”, “me molesta tener que ser buenita con todos” “hice rabietas en mi casa y fui grosera con mi vecina” “me entristece que haya niños de la calle”. Etc.
2. Promover el taller que daré este fin de semana, sábado 12 de diciembre, de 2pm a 6.30 pm, Buscando lo Mejor de Ti, corre la voz, realmente es un taller dinámico vivencial donde saldrás con herramientas para llevar tu vida otro nivel, y sé que es lo que todos buscamos.
Nos escribimos. LOS AMO, LES DEJO MUCHOS CARIÑITOS PARA SU HERMOSO CORAZON.
VENGO AQUI A DEJAR MI CORAJE
HOY MI PERRITA AMANECIO TEMBLANDO Y NO SABIA QUE HACER CORRI A CARGARLA TAPARLA PENSANDO QUE TENIA FIEBRE O GRIPA PERO AL LLEVARLA AL VETERINARIO ME DIJO QUE ESTA INTOXICADA O ENVENENADA PARA SER MAS CLARO
UFF TENGO UN CORAJE DEL TAMAÑO DEL MUNDO JAMAS PENSE QUE HUBIERA UNA MUJER TAN MAL NACIDA
AHORA LA ENTIENDO LA FRUSTRACION POR VERNOS FELICES SONRIENDO TODO EL TIEMPO LA HACE TENER CORAJE O NO LO SE SOLO SE QUE LE AVENTO UN TACO CON VENENO DE RATAS Y PUES MATO A MI MASCOTA TENGO MUCHO CORAJE
PERO AHORA TAMBIEN SE QUE LA MAS AFECTADA ES ELLA ME PREGUNTO COMO PODRA SEGUIR CAMINANDO POR LA CALLE CON ESE LETRERO E N LA FRENTE DE ASESINA "!!! SI SI ASESINA JIJA DE LA MARACUMBE MATO A MI PERRITA Y LASTIMO EN LO MAS PROFUNDO A LO QUE MAS AMO A MI LINDA PERO YA LE DIJE MI AMOR NO LLORES ESA MUJERSUCHA NO PODRA VIVIR MUCHO TIEMPO CON ESE REMORDIMIENTO Y CUANDO LLEGUE FRENTE A DIOS TENDRA QUE DECIRLE QUE MATO CON ALEVOSIA A TU PERRITA Y YA VERAS TODO LO QUE LE DIRA DIOS .
UFFF TOY QUE ME LLEVA LA TIA DE LAS MUCHACHAS PERO ESCRIBIENDO AQUI POCO A POCO SE ME VA BAJANDO EL CORAJITO . DEBO DECIRLE QUE MI PERRITA NI LADRABA NI SE PORTABA MAL QUIEN ESTUVO EN MI CASA EN MI ANVERSARIO NI SIQUIERA NOTO QUE TENIA MASCOTA O SI? ASI QUE NO LOGRO ENTENDER QUE LE MOLESTABA DE MI BEBECITA
Regrese a tirar esta basura, estoy molesta y enojada conmigo misma pues no me estoy amando, me estoy perjudicando al no comer sanamente y ser presa fácil d la ansiedad, los nervios, el stress cotidiano y creer falsamente q la comida me solucionara mi existencia, me da mucho coraje y no quiero seguir así.
Me molesta creer q no soy util, q no me quieren, q estoy sola, x darle cabida a estos malos pensamientos.
Me repatea no ser escuchada e ignorada.
Aquí en el bote d basura dejo todos los corajes, odios, miedos, resentimientos, amarguras pues yo ya no los quiero, no me sirven, fuera!!!!!
¿Qué me molesta y es la basura emocional que quiero desechar de mi vida?
Grrrr...
Lo que más me molesta es esa falta de perseverancia para mantener mis buenos hábitos. Antes me despertaba a las 5:00 para ejercitarme y desayunar sanamente. Por flojera o cansancio (recientemente empece a trabajar en doble turno) me he despertado con el tiempo justo para llegar al trabajo. Mi récord de ejercicio en el 2009 resultó inferior al 2008... en consecuencia... ahora estoy pesando 58 Kg. y pesaba 52 Kg. al inicio del 2009. Jajajá...
Hoy tuve la maravillosa oportunidad de conocerte a ti, a Lulusa y otras amigas (y amigo) mas, pasé una tarde excelente que se me hizo pequeña y justo cuando regresaba pasó algo que me hizo recordar el bote de basura y bueno... aqui estoy para tirar...
Estoy sumamente furiosa, por una relación que terminó sin que yo supiera cómo ni por qué y que además el susodicho dice haber terminado porque le hice "algo" que lo lastimó mucho y que le fallé...
Me enfurece completamente que le hayan faltado pantalones para aclarar las cosas y que por lo menos me dijera qué era ese algo, me enoja muchísimo que haya echado por la borda tanto tiempo de conocerme, sólo por "un algo" que no quiere aclarar, y me fastidia porque en mis peores momentos, cuando mi mente se escapa, comienzo a recapitular y a pensar "qué sería lo que le dolió?"... sobre todo me exaspera porque yo soy frontal, y si algo me molesta lo digo en el momento, ya sea sutilmente o totalmente encanijada, pero lo digo y siempre actué asi con él y con los que me conocen
Me molesta "clavarme" en esos rollos cuando siento que ya casi voy de salida de esa situación. Me fastidia sobre manera que el susodicho sea mi vecino y que estemos expuestos a encontrarnos como la noche de hoy.
Me enfurece muchísimo que actúe como niño pequeño, inmaduro y tonto y que en lugar de afrontar las cosas, les de la vuelta, como hoy, que me vió en una tienda y prefirió hacerse menso afuera y del otro lado de la calle, con el frio y todo, con tal de no toparse conmigo.
Me molesta que en los intentos que tuve para hablar con él y por lo menos saber los por qués, se cerró como una ostra, argumentando que cada quien sabe perfectamente lo que hace, con un aire de perdonavidas.
Me molesta mucho su actitud porque considero que no la merezco, considero que me porté super buena onda y que está actuando como tonto sin razón, que no valora lo que sí se le dió en una relación y tambien me gustaría que en caso de tener una razón para estar tan ofendido poder saberla y me enoja mucho que hace unos meses decidí que si no quería decir nada y que si quería alejarse pues bye bye y buen viaje y cada quien con su conciencia, total, las cosas siempre caen por su propio peso... perooooooooo hoy que lo ví evitándome me dió tanto coraje, que de haber podido, le hubiera puesto una cachetada por idiota e inmaduro.
Uffff!!! Aqui dejo todo eso en el bote de basura, porque despues de venir de una reunión tan hermosa y de buena vibra, me dio mucho coraje reencontrarme con este viejo asunto.
HA Y NO TE PREOCUPES MI LULU, QUE MI MARIDO ES IGUAL AL TUYO PERO LA DIFERENCIA QUE YO TENGO 20 AÑOS YA DE CASADA, NADA DE CARIÑOS PARA MI ESO SI ME HA FRUSTRADO UN POCO MAS BIEN MUCHO, JEJEJ PERO BUENO YA ESO LO SUPERARE MAS TODAVIA.
HOLA A TODAS SIGUIENDO CON ESTA MAGNIFICA TERAPIA, EN LO PERSONAL ME MOLESTA TANTO QUE ME COMPAREN, EL MIEDO, Y ME MOLESTA DAR MI AMISTAD Y SENTIR NO SER CORRESPONDIDA, UN MENSAJE UN INTERES MINIMO, YA QUE YO SIENTO DAR TODO, TAL VEZ A ESA GENTE LES MOLESTA, Y ME RETIRO, ME MOLESTA QUE ME QUIERAN UTILIZAR Y VERME LA CARA DE PENDE....., CUANDO SABEN QUE YO TENGO LA RAZON, ME MOLESTA VER QUE MI MARIDO LE HABLA MENLOSA A SU HERMANA ALCAHUETA, Y QUE LE DE ALGO QUE A MI ME MOLESTA ATENCION, RAZON Y DEMAS, ME HA MOLESTADO QUE NO ME DE MI LUGAR CON SU FAMILIA Y HE TENIDO QUE DEFENDERME SOLA, TAL VEZ MAL PERO LO HE HECHO, ME MOLESTA MUCHO QUE ME CONTRADIGAN Y QUE ME JUSGUEN A LIGERA SIN SABER, YA QUE A MI NO ME GUSTA JUSGAR, TANTAS COSAS EN VERDAD QUE ME HA MOLESTADO, ME MOLESTA QUE MI MARIDO SE META EN LA COSINA Y ME DIGA ANTES DE TERMINAR UN GUISADO QUE LE FALTA ALGO SIN ANTES PROBARLO, ME CHOCA, ME MINIMISA ANTE MI SASON, Y ME HA MINIMISADO EN MAS COSAS QUE CLARO NO SE LO HE PERMITIDO, HA Y ME MOLESTA QUE LA GENTE CUANDO VE ALGUN CAMBIO BUENO EN MI SE QUEDE CALLADA, ES QUE A VECES VAS AL GYM O ALGO ASI, Y VEZ CAMBIOS EN TI, Y NO TE DICEN NADA ESO SI NO L OENTIENDO JEJE SERA ENVVIDIA O QUE ONDA... BUENO ES TAL VEZ QUE TENEMOS QUE PARENDER A QUE NADIE NOS ADULE VERDAD... SALUDOS A TODA EN GENERAL Y DIOS ME LA BENDIGA.
Hola a todas: gracias por tus comentarios, pero todos somos uno, y uno somos todos. Realmente para poder cumplir metas y sueños, es importante sacar la basura y lo mejor reconocerlo, las quejas sirven para saber cómo estamos y por lo mismo puse este espacio en donde hay que tirar la basura diaria, para vibrar en otra frecuencia. Yo sé, por experiencia propia, que toda esa basura se convierte en un volcán interno que al hacer erupción provoca ira, tristeza, ansiedad, etc, y eso contamina nuestras realciones con los demás y con nosotros mismos. Felicidades por exponerte.
Gracias de nuevo, recibe abracitos con mucho cariño.
Sé feliz, aunque te acostumbres.
trcia garcia > Coach Malu Jiménez S.14 de Diciembre de 2009 at 8:38am
HOLA MALÚ GRACIAS POR ESTE ESPACIO ME HACES PENSAR EN COLOCAR UN BOTE DE BASURA CERCA DE MÍ PARA QUE AHÍ TIRE LO QUE NO ME SIRVE.
TENGO UN BOTE CHINO FORRADO DE SEDA, ES MUY LINDO Y NO LO HE QUERIDO USAR POR TEMOR A ENSUCIARLO.
Y ME CUESTIONO¿ PORQUE SI ME PERMITO ENSUCIAR MI CUERPO, MI MENTE MIS EMOCIONES Y NO CUIDARME?
ULTIMAMENTE ME PERCIBO ENOJANDOME AL MANEJAR, AL LLEGAR A MI OFICINA Y ENCONTRAR MI ENTRADA BLOQUEADA POR ALGUIEN QUE " SÓLO FUÉ AL STARBUCKS POR UN CAFÉ"
ME ENOJA QUE MI PAREJA NO DESEA PASAR MÁS DE SU TIEMPO LIBRE CONMIGO.
ME ASUSTA QUE SE ACERCAN LAS FIESTAS Y VA DISMINUYENDO MI ACTIVIDAD LABORAL Y NO TENGO MUCHOS DESEOS DE LLENARME DE ACTIVIDAD SOCIAL SÓLO POR NO ESTAR SOLA. ME ENCANTA ESTA ÉPOCA NAVIDEÑA Y EL RECUENTO QUE HACEMOS DE NUESTRA VIDA EN ESTE ÚLTIMO CICLO.
Y HOY ME SIENTO MÁS EN LA LÍNEA DE RECAPITULAR ESTAR UNAS HORAS A SOLAS CONMIGO MISMA Y DE DISFRUTAR MIS SILENCIOS PARA LUEGO PODER COMPARTIR CON MIS FAMILIARES Y AMIGOS, AQUELLOS QUE REALMENTE ESTÁN EN MI VIDA.
PARA TODO ELLO ME SERVIRÁ EL BOTE DE BASURA, PUES QUIERO DEPOSITAR AHÍ: MI ENOJO POR EL TRÁFICO,
MI ENOJO POR LA HIPOCRESÍA NAVIDEÑA,
MIS TEMORES POR LA RECAPITULACIÓN ANUAL,
MI IMPACIENCIA Y REACCIONES EN AUTOMÁTICO,
PARA PODER SENTIRME Y DISFRUTAR CADA HORA DE VIDA.
trcia garcia > trcia garcia14 de Diciembre de 2009 at 8:42am
ME MOLESTA MUCHISIMO EL DESORDEN!,
QUE EN CASA ALGUIEN TOME ALGO Y LO DEJE EN CUALQUIER PARTE MENOS EN SU LUGAR.
ME MOLESTA QUE ME DAÑEN MIS PLANTAS, TODO LES PASO A MIS PEQUES O A MI ESPOSO MENOS ESO.
ME MOLESTA QUE ALGUIEN QUIERA PASARSE DE LISTO Y ME COBRE DE MAS.
ME MOLESTA QUE ALGUIEN HABLE MAL DE QUIEN NO ESTA PARA DEFENDERSE,TAN FACIL QUE ES HABLAR DE FRENTE CON CORTESIA DE LO QUE NOS DESAGRADA DEL OTRO Y EN PAZ,Y SI SE TRATA DE JUZGAR PUES MEJOR EMPEZAR POR UNO MISMO.
ME MOLESTA QUE PISOTEN MI TRABAJO.
ME MOLESTA DESPERTAR EN EL MOMENTO PRECISO DE ESTAR SOÑANDO ALGO MUY SIGNIFICATIVO.
EN MI ME MOLESTA MUCHO EL SER DISTRAIDA, PUES ME CAUSA PROBLEMAS.
EN FIN ,POR EL MOMENTO CREO QUE ES TODO.
ME PARECE MUY BUENA IDEA SACAR TODO LO NOCIVO Y SENTIRME ESCUCHADA,COMPRENDIDA SIN SER JUZGADA COMO UNA NEURAS.
Respuestas
HOY MI PERRITA AMANECIO TEMBLANDO Y NO SABIA QUE HACER CORRI A CARGARLA TAPARLA PENSANDO QUE TENIA FIEBRE O GRIPA PERO AL LLEVARLA AL VETERINARIO ME DIJO QUE ESTA INTOXICADA O ENVENENADA PARA SER MAS CLARO
UFF TENGO UN CORAJE DEL TAMAÑO DEL MUNDO JAMAS PENSE QUE HUBIERA UNA MUJER TAN MAL NACIDA
AHORA LA ENTIENDO LA FRUSTRACION POR VERNOS FELICES SONRIENDO TODO EL TIEMPO LA HACE TENER CORAJE O NO LO SE SOLO SE QUE LE AVENTO UN TACO CON VENENO DE RATAS Y PUES MATO A MI MASCOTA TENGO MUCHO CORAJE
PERO AHORA TAMBIEN SE QUE LA MAS AFECTADA ES ELLA ME PREGUNTO COMO PODRA SEGUIR CAMINANDO POR LA CALLE CON ESE LETRERO E N LA FRENTE DE ASESINA "!!! SI SI ASESINA JIJA DE LA MARACUMBE MATO A MI PERRITA Y LASTIMO EN LO MAS PROFUNDO A LO QUE MAS AMO A MI LINDA PERO YA LE DIJE MI AMOR NO LLORES ESA MUJERSUCHA NO PODRA VIVIR MUCHO TIEMPO CON ESE REMORDIMIENTO Y CUANDO LLEGUE FRENTE A DIOS TENDRA QUE DECIRLE QUE MATO CON ALEVOSIA A TU PERRITA Y YA VERAS TODO LO QUE LE DIRA DIOS .
UFFF TOY QUE ME LLEVA LA TIA DE LAS MUCHACHAS PERO ESCRIBIENDO AQUI POCO A POCO SE ME VA BAJANDO EL CORAJITO . DEBO DECIRLE QUE MI PERRITA NI LADRABA NI SE PORTABA MAL QUIEN ESTUVO EN MI CASA EN MI ANVERSARIO NI SIQUIERA NOTO QUE TENIA MASCOTA O SI? ASI QUE NO LOGRO ENTENDER QUE LE MOLESTABA DE MI BEBECITA
Me molesta creer q no soy util, q no me quieren, q estoy sola, x darle cabida a estos malos pensamientos.
Me repatea no ser escuchada e ignorada.
Aquí en el bote d basura dejo todos los corajes, odios, miedos, resentimientos, amarguras pues yo ya no los quiero, no me sirven, fuera!!!!!
Grrrr...
Lo que más me molesta es esa falta de perseverancia para mantener mis buenos hábitos. Antes me despertaba a las 5:00 para ejercitarme y desayunar sanamente. Por flojera o cansancio (recientemente empece a trabajar en doble turno) me he despertado con el tiempo justo para llegar al trabajo. Mi récord de ejercicio en el 2009 resultó inferior al 2008... en consecuencia... ahora estoy pesando 58 Kg. y pesaba 52 Kg. al inicio del 2009. Jajajá...
Hoy tuve la maravillosa oportunidad de conocerte a ti, a Lulusa y otras amigas (y amigo) mas, pasé una tarde excelente que se me hizo pequeña y justo cuando regresaba pasó algo que me hizo recordar el bote de basura y bueno... aqui estoy para tirar...
Estoy sumamente furiosa, por una relación que terminó sin que yo supiera cómo ni por qué y que además el susodicho dice haber terminado porque le hice "algo" que lo lastimó mucho y que le fallé...
Me enfurece completamente que le hayan faltado pantalones para aclarar las cosas y que por lo menos me dijera qué era ese algo, me enoja muchísimo que haya echado por la borda tanto tiempo de conocerme, sólo por "un algo" que no quiere aclarar, y me fastidia porque en mis peores momentos, cuando mi mente se escapa, comienzo a recapitular y a pensar "qué sería lo que le dolió?"... sobre todo me exaspera porque yo soy frontal, y si algo me molesta lo digo en el momento, ya sea sutilmente o totalmente encanijada, pero lo digo y siempre actué asi con él y con los que me conocen
Me molesta "clavarme" en esos rollos cuando siento que ya casi voy de salida de esa situación. Me fastidia sobre manera que el susodicho sea mi vecino y que estemos expuestos a encontrarnos como la noche de hoy.
Me enfurece muchísimo que actúe como niño pequeño, inmaduro y tonto y que en lugar de afrontar las cosas, les de la vuelta, como hoy, que me vió en una tienda y prefirió hacerse menso afuera y del otro lado de la calle, con el frio y todo, con tal de no toparse conmigo.
Me molesta que en los intentos que tuve para hablar con él y por lo menos saber los por qués, se cerró como una ostra, argumentando que cada quien sabe perfectamente lo que hace, con un aire de perdonavidas.
Me molesta mucho su actitud porque considero que no la merezco, considero que me porté super buena onda y que está actuando como tonto sin razón, que no valora lo que sí se le dió en una relación y tambien me gustaría que en caso de tener una razón para estar tan ofendido poder saberla y me enoja mucho que hace unos meses decidí que si no quería decir nada y que si quería alejarse pues bye bye y buen viaje y cada quien con su conciencia, total, las cosas siempre caen por su propio peso... perooooooooo hoy que lo ví evitándome me dió tanto coraje, que de haber podido, le hubiera puesto una cachetada por idiota e inmaduro.
Uffff!!! Aqui dejo todo eso en el bote de basura, porque despues de venir de una reunión tan hermosa y de buena vibra, me dio mucho coraje reencontrarme con este viejo asunto.
Besos a todas
Gracias de nuevo, recibe abracitos con mucho cariño.
Sé feliz, aunque te acostumbres.
TENGO UN BOTE CHINO FORRADO DE SEDA, ES MUY LINDO Y NO LO HE QUERIDO USAR POR TEMOR A ENSUCIARLO.
Y ME CUESTIONO¿ PORQUE SI ME PERMITO ENSUCIAR MI CUERPO, MI MENTE MIS EMOCIONES Y NO CUIDARME?
ULTIMAMENTE ME PERCIBO ENOJANDOME AL MANEJAR, AL LLEGAR A MI OFICINA Y ENCONTRAR MI ENTRADA BLOQUEADA POR ALGUIEN QUE " SÓLO FUÉ AL STARBUCKS POR UN CAFÉ"
ME ENOJA QUE MI PAREJA NO DESEA PASAR MÁS DE SU TIEMPO LIBRE CONMIGO.
ME ASUSTA QUE SE ACERCAN LAS FIESTAS Y VA DISMINUYENDO MI ACTIVIDAD LABORAL Y NO TENGO MUCHOS DESEOS DE LLENARME DE ACTIVIDAD SOCIAL SÓLO POR NO ESTAR SOLA. ME ENCANTA ESTA ÉPOCA NAVIDEÑA Y EL RECUENTO QUE HACEMOS DE NUESTRA VIDA EN ESTE ÚLTIMO CICLO.
Y HOY ME SIENTO MÁS EN LA LÍNEA DE RECAPITULAR ESTAR UNAS HORAS A SOLAS CONMIGO MISMA Y DE DISFRUTAR MIS SILENCIOS PARA LUEGO PODER COMPARTIR CON MIS FAMILIARES Y AMIGOS, AQUELLOS QUE REALMENTE ESTÁN EN MI VIDA.
PARA TODO ELLO ME SERVIRÁ EL BOTE DE BASURA, PUES QUIERO DEPOSITAR AHÍ: MI ENOJO POR EL TRÁFICO,
MI ENOJO POR LA HIPOCRESÍA NAVIDEÑA,
MIS TEMORES POR LA RECAPITULACIÓN ANUAL,
MI IMPACIENCIA Y REACCIONES EN AUTOMÁTICO,
PARA PODER SENTIRME Y DISFRUTAR CADA HORA DE VIDA.
QUE EN CASA ALGUIEN TOME ALGO Y LO DEJE EN CUALQUIER PARTE MENOS EN SU LUGAR.
ME MOLESTA QUE ME DAÑEN MIS PLANTAS, TODO LES PASO A MIS PEQUES O A MI ESPOSO MENOS ESO.
ME MOLESTA QUE ALGUIEN QUIERA PASARSE DE LISTO Y ME COBRE DE MAS.
ME MOLESTA QUE ALGUIEN HABLE MAL DE QUIEN NO ESTA PARA DEFENDERSE,TAN FACIL QUE ES HABLAR DE FRENTE CON CORTESIA DE LO QUE NOS DESAGRADA DEL OTRO Y EN PAZ,Y SI SE TRATA DE JUZGAR PUES MEJOR EMPEZAR POR UNO MISMO.
ME MOLESTA QUE PISOTEN MI TRABAJO.
ME MOLESTA DESPERTAR EN EL MOMENTO PRECISO DE ESTAR SOÑANDO ALGO MUY SIGNIFICATIVO.
EN MI ME MOLESTA MUCHO EL SER DISTRAIDA, PUES ME CAUSA PROBLEMAS.
EN FIN ,POR EL MOMENTO CREO QUE ES TODO.
ME PARECE MUY BUENA IDEA SACAR TODO LO NOCIVO Y SENTIRME ESCUCHADA,COMPRENDIDA SIN SER JUZGADA COMO UNA NEURAS.
PROMETO REGRESAR SI ES NECESARIO.
¡QUE DESCANSO!
¡BESOS A TODAS!
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