Bienvenida al Día 4 del Lavado de Consciencia de 21 Días de Debbie Ford para Retos Femeninos.
El Regalo del Perdón
Después de escuchar la meditación en su día correspondiente, te invito a este espacio para repasar las preguntas que se dieron y anotar lo que necesites.
De la misma manera te invito a aprovecharlo para compartir tus experiencias durante el proceso y en ello, quizás brindarle una luz de esperanza a aquella que no se anime a hacerlo!
Escucha aqui el Dia 4:http://www.blogtalkradio.com/lacucharadita/2010/03/17/dia-4-lavado-de-consciencia-para-retos-femeninos
Los resentimientos y rencores son los dos principales culpables que perpetúan los ciclos del auto-abuso y la victimización. Guardados dentro de ti como parásitos, los resentimientos y rencores te agotan de la fuerza de la vida que te dió Dios y tambien te separan de tu valor inherente, de tu alegría y del amor en tu corazón.
Ritual de limpieza
Escribe una carta expresando todo el dolor y la pena que has estado llevando dentro de ti, y luego en tu carta, pide a tu ser más elevado que te libere de la prisión de tus resentimientos, rencores y decepciones.
Acción para el AlmaTu Objetivo Exterior: ¿Qué puedes hacer hoy para perdonar? ¿Qué acción puedes tomar hoy día en el mundo exterior que te acercaría a tu objetivo? Separa un tiempo hoy día para tomar esta acción.
Tu Objetivo Interior: ¿Qué acción puedes tomar o qué pensamiento puedes pensar que te ayudará a evocar la sensación que identificaste en el Día 1 del Lavado de Consciencia?
Alimento Para El Alma: El perdón es mi boleto hacia la libertad.
Asegúrate de iniciar tu día con el Ejercicio Matutino y monitorear tu 'llama' interior.
Recuerda que los programas quedan grabados para escuchar a tu conveniencia.
Te abrazo fuerte. . .
Tu Coach Integral,
Adrianna
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soy feliz y estoy medio triste por que puedo observarme a mi mismo de los cambios que se van generando, hoy por la mañana, sin escuchar la sesion, me desperte y agradeci a DIos por un nuevo dia, despues organize mi ropa, lave trastes y desayune,; rato despues me dispuse a escuachar la sesion y oh, sorpresa lo que hize , de eso trata el dia..
estoy triste por que lo que no me sirve no es material, es mi otro yo, el que generó tanto rencor y odio a mi mismo, y no deja de ser una parte mia, me duele, poco a poco se va ese niño, y llega el hombre maduro. y la felicidad comienza, estoy feliz por que se que estoy aprendiendo de mis errores, me estoy perdonando a mi mismo y puedo sonreir y llorar al mismo tiempo.
Estimado Miguel,
Primeramente te invito a que te reconozcas por el trabajo que estás haciendo! Se requiere de un compromiso muy grande aunado con el deseo de hacer lo necesario para dejar de ser quien eres por quien quieres SER!
Miguel, recuerda que tu "otro yo" también es parte de ti la cual te ha servido y dió lo que necesitabas en su momento. Es ahora el momento de cultivar esa compasión para poder darle ese amor y aceptación incondicional que tanto buscamos en otros.
Ese niño NO se tiene que ir a ningún lado, al contrario, ahora es cuando está el adulto, que lo puede proteger, chiquear, apapachar y darle absolutamente todo lo que necesita. Es HOY que como "hombre maduro" tienes la bellísima oportunidad de hacer un compromiso con él, sentarlo frente a ti, verlo a los ojos y decirle que nunca más lo vas a dejar, que siempre estarás ahi para cuidarlo. Es ahora el momento de pedirle perdón por no haberlo hecho antes y que ya estás aqui para caminar de la mano junto a el!
Sigue adelante Miguel y saborea ese llanto, ya que el gozo de las sonrisas salen de donde mismo!!!
Abrazo....
Muchas Gracias Beba por este 4o. día tan maravilloso!! Te confieso que lo escuché tres veces para aprovecharlo al máximo, tomando notas, escribiendo, aprendiendo.
Gracias por compartirte tan generosamente y como bono del día, he seguido la cucharadita de ordenar algo y comencé con la recámara de mi hija a redecorarla para que cuando venga a casa la encuentre muy limpia y bonita :-)
MIL GRACIAS otra vez, siento como mi llamita comienza a crecer :-)
Hola, estoy fascinada con este programa, ayer me conecté para empezar con la primer semana y hoy quiero volver a escucharte con el primer día pero no logro encontrarlo. Aprovecho para felicitarte y agradecerte por compartir tus conocimientos con nosotros. Tengo un ratito que empezé a trabajar conmigo misma y no dejo de sorprenderme de los regalos maravillosos que he recibido. Hoy me amo más que nunca y quiero seguir creciendo. Recibe un abrazo y que Dios te Bendiga a ti y a todas las mujeres que estamos siguiendo este Lavado de Consciencia y claro si hay varones pues también Bendiciones para ustedes !!!
Hola Ana Laura, bienvenida al grupo y a este proceso tan maravilloso! Aqui tienes el primer dia del Lavado de Consciencia. Recuerda que es puro audio ok?
Te mando un fuerte abrazo....
Escucha aqui el Dia #1:
Haaaay que te digo....., debo analizarlo y repasarlo con cucharadotas todo el dia, esta buenisimo muchas gracias por ayudarme a crecer y avanzar.
Rocio C. > Rebe Jáuregui Gotita Coach®4 de Mayo de 2010 at 6:42am
HOLA! Beba sabes es lo mejor que me ha pasado. Que hallas llegado a mi vida exactamente en este momento. Yo se y estoy convensida de que Dios esta trabajando en mi vida y te puso a ti para que
me ayudaras a terminar de cerrar circulos y prinsipalmente ayudarme a sacar mis alas para poder volar en libertar, con migo y para mi.
Vamos bien, vamos bien, muy debastador, estoy detectando cosas que no me dejaban seguir, con tu ayuda estoy segura que lo voy a lograr.
GRACIAS. QUE DIOS TE SIGA BENDISIENDO.
Adrianna; esta hermoso este lavado de conciencia me ha permitido reflexinar màs profundamente y tener las herramientas para este arduo camino que algunas veces nosotras mismas nos ponemos las piedritas. Agradezcco inmensamente poder ocmprometerme y trabajar dia a dia e trabajado en el perdon pero veo que no lo suficiente ya que regrasa a mi ese enojo o tristeza pero ahora espero que conestas herramientas pueda realmete dejar el pasado y poder fluir y ser mejor ser humano para mi y para todo lo que viene-------mil gracias.
Gracias Beba por este 4º día de lavado de conciencia!!!
No soy muy buena para este espacio virtual, pero dejo un link para que las que puedan entrar, vean este maravilloso video que realizó Vivi Cervera para soltar. A mí me sirvió mucho, la primera vez lloré y lloré hasta que pude dejar marchar eso que me estaba lastimando.
Gracias Amiga por ir de mi mano en este camino. Te agradezco enormemente este espacio, es maravilloso, es sanador, es vital para mí.
VERITOOOO, gracias a ti por abrir tu corazón a este espacio y por compartir este video verdaderamente sanador y alineado con la tarea de la Liberación. Efectivamente puede ser utilizado como una herramienta más que nos ayude a soltar lo que ya no nos sirve!
Gracias Vero, te abrazo fuerte hasta La Argentina!
Tu Coach Integral, Beba
Respuestas
estoy triste por que lo que no me sirve no es material, es mi otro yo, el que generó tanto rencor y odio a mi mismo, y no deja de ser una parte mia, me duele, poco a poco se va ese niño, y llega el hombre maduro. y la felicidad comienza, estoy feliz por que se que estoy aprendiendo de mis errores, me estoy perdonando a mi mismo y puedo sonreir y llorar al mismo tiempo.
gracias un fuerte abrazo.
Primeramente te invito a que te reconozcas por el trabajo que estás haciendo! Se requiere de un compromiso muy grande aunado con el deseo de hacer lo necesario para dejar de ser quien eres por quien quieres SER!
Miguel, recuerda que tu "otro yo" también es parte de ti la cual te ha servido y dió lo que necesitabas en su momento.
Es ahora el momento de cultivar esa compasión para poder darle ese amor y aceptación incondicional que tanto buscamos en otros.
Ese niño NO se tiene que ir a ningún lado, al contrario, ahora es cuando está el adulto, que lo puede proteger, chiquear, apapachar y darle absolutamente todo lo que necesita. Es HOY que como "hombre maduro" tienes la bellísima oportunidad de hacer un compromiso con él, sentarlo frente a ti, verlo a los ojos y decirle que nunca más lo vas a dejar, que siempre estarás ahi para cuidarlo.
Es ahora el momento de pedirle perdón por no haberlo hecho antes y que ya estás aqui para caminar de la mano junto a el!
Sigue adelante Miguel y saborea ese llanto, ya que el gozo de las sonrisas salen de donde mismo!!!
Abrazo....
Gracias por compartirte tan generosamente y como bono del día, he seguido la cucharadita de ordenar algo y comencé con la recámara de mi hija a redecorarla para que cuando venga a casa la encuentre muy limpia y bonita :-)
MIL GRACIAS otra vez, siento como mi llamita comienza a crecer :-)
Te mando un fuerte abrazo....
Escucha aqui el Dia #1:
http://www.blogtalkradio.com/lacucharadita/2010/02/24/la-cucharadit...
me ayudaras a terminar de cerrar circulos y prinsipalmente ayudarme a sacar mis alas para poder volar en libertar, con migo y para mi.
Vamos bien, vamos bien, muy debastador, estoy detectando cosas que no me dejaban seguir, con tu ayuda estoy segura que lo voy a lograr.
GRACIAS. QUE DIOS TE SIGA BENDISIENDO.
Gracias Beba por este 4º día de lavado de conciencia!!!
No soy muy buena para este espacio virtual, pero dejo un link para que las que puedan entrar, vean este maravilloso video que realizó Vivi Cervera para soltar. A mí me sirvió mucho, la primera vez lloré y lloré hasta que pude dejar marchar eso que me estaba lastimando.
Gracias Amiga por ir de mi mano en este camino. Te agradezco enormemente este espacio, es maravilloso, es sanador, es vital para mí.
Te quiero
Vero Bs As Argentina
Gracias Vero, te abrazo fuerte hasta La Argentina!
Tu Coach Integral,
Beba