Bienvenida al Día 4 del Lavado de Consciencia de 21 Días de Debbie Ford
El Regalo del Perdón
Después de escuchar la meditación en su día correspondiente, te invito a este espacio para repasar las preguntas que se dieron y anotar lo que necesites.
De la misma manera te invito a aprovecharlo para compartir tus experiencias durante el proceso y en ello, quizás brindarle una luz de esperanza a aquella que no se anime a hacerlo!
Escucha aqui el Dia 4:
Si no puedes ver la pantalla haz clic aquí:
http://www.ustream.tv/recorded/20143010
Los resentimientos y rencores son los dos principales culpables que perpetúan los ciclos del auto-abuso y la victimización. Guardados dentro de ti como parásitos, los resentimientos y rencores te agotan de la fuerza de la vida que te dió Dios y tambien te separan de tu valor inherente, de tu alegría y del amor en tu corazón.
Ritual de limpieza
Escribe una carta expresando todo el dolor y la pena que has estado llevando dentro de ti, y luego en tu carta, pide a tu ser más elevado que te libere de la prisión de tus resentimientos, rencores y decepciones.
Acción para el Alma
Tu Objetivo Exterior: ¿Qué puedes hacer hoy para perdonar? ¿Qué acción puedes tomar hoy día en el mundo exterior que te acercaría a tu objetivo? Separa un tiempo hoy día para tomar esta acción.
Tu Objetivo Interior: ¿Qué acción puedes tomar o qué pensamiento puedes pensar que te ayudará a evocar la sensación que identificaste en el Día 1 del Lavado de Consciencia?
Alimento Para El Alma: El perdón es mi boleto hacia la libertad.
Asegúrate de iniciar tu día con el Ejercicio Matutino y monitorear tu 'llama' interior.
Recuerda que los programas quedan grabados para escuchar a tu conveniencia.
Te abrazo fuerte. . .
Adrianna,
Tu Coach Integral.
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