Hola amigos, espero tengan un excelente día y se encuentren bien.
Si tienes problemas para conciliar el sueño te traigo la solución, te mencionare ciertos tips para dormir bien, ya que es importante dormir, debido a que si no lo haces traerá consigo muchos problemas de salud, aunque lo veas como un tema normal la pérdida de sueño combinada con la mala alimentación, el consumo de drogas y alcohol, producen enfermedades que pondrían en peligro tu vida e incluso causarían trastornos mentales a largo plazo si tiene aportes sobre la pérdida de sueño puedes comentar y de antemano les agradezco su sugerencia, saludos.
https://naturalmentekneipp.es/dormir-bien/dormir-bien-ritmo-circadiano
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