La felicidad tiene una definición muy personal y subjetiva. Sin embargo, hay acciones que definitivamente aportan felicidad. Por ejemplo, ayudar o servir a otros.
Está comprobado que ayudar a los demás genera beneficios tanto espirituales, emocionales y físicos o de salud. Cuando haces una obra de bondad por otra persona, tu cerebro libera ciertos neurotransmisores como la oxitocina, dopamina y serotonina, que no solo ayudan a contrarrestar el estrés, sino que te hacen sentir feliz, relajado y tranquilo. Estas hormonas de la felicidad te ayudan a mantener un estado de salud óptimo, o a mantener bajo control cualquier dolencia crónica que puedas tener.
Si quieres contribuir a tu felicidad ayudando a otros, te dejo esta web para que conozcas y ayudes a los jóvenes en acción.
Saludos.
Respuestas
Así es, mucha gente no lo cree pero ayudando a los otros también uno mismo se siente completo. No hay mejor regalo que el regalar tu tiempo y dedicación de manera altruista.